上一期说了，感冒期间不宜服用滋补类中药。那么，什么样的中药属于滋补药呢？

关于滋补药的定义，有人说质地滋腻的中药都是滋补药，有人说补气血的中药都是滋补药，也有人说补肝肾的中药才是滋补药。我们比较简单，首先从字面意思来看，滋补药，就是既能“滋”又能“补”的中药。根据《中国药典》的记载，在中药的功效描述中既有“滋”又能“补”的中药包括：

女贞子

女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。功效为滋补肝肾，明目乌发。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热。

女贞子

熟地黄

熟地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根的加工炮制品。功效为补血滋明，益精填髓。用于血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，肝肾阴虛，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，眩晕，耳鸣，须发早白。

熟地黄

龟甲（龟甲胶）

龟甲为龟科动物乌龟的背甲及腹甲。功效为滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，固经止崩。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。

龟甲胶

阿胶

阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。功效为补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。

阿胶

枸杞子

枸杞子为为燕科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。功效为滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

枸杞子

桑椹

桑椹为桑科植物桑的干燥果穗。功效为滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

桑镇

墨旱莲

墨旱莲为为菊科植物體肠的干燥地上部分。功效为滋补肝肾，凉血止血。用于肝肾阴虚，牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，阴虚血热吐血、衄血、尿血，血痢，崩漏下血，外伤出血。

墨旱莲

由此可知，《中国药典》所记载的滋补药，大概具有以下特征：

• （1）功效主要以补血、补肾为主；

• （2）主治症主要以肾阴虚和血虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、虚劳内热为主；

• （3）多个中药质地黏腻，具有粘性、油性或胶质。

• （4）这些中药都不是毒性中药，其中还有几个药食两用中药，例如枸杞子、桑椹、阿胶。