吃七种水果捞 健康又治病
时间:2018-06-10 12:45 来源: 作者: 点击:次
薄荷芦荟捞 原料：绿豆50克，芦荟 50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷(配制酒)15克。 步骤：绿豆放入水中煮至熟烂，加入冰块。芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中。放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。 功效：散邪解毒、解暑、通便、美容。 适宜人群：凡风热，风温初起之、目赤、口疮，风疹，胸胁胀闷，热结，小儿疳热虫积，药食中毒，肌肤暗疮、粗糙等，皆可一试。 椰汁西米芒果捞 原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。 步骤：西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。 营养功效：解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助于防治心脏病和肿瘤。 适宜人群：凡中暑，烦热口渴，咽干目眩，食欲不振，，咳嗽，血脂高，肌肤暗黄，视物不明之人和肿瘤病人等，皆可食之。 黑珍珠芒果捞 原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果酱15克， 炼乳15克，冰块3块。 步骤：血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。 营养功效：健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤，有助于防治心脏疾病和肿瘤等。 适宜人群：凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人，均可食用。 (责任编辑：admin) |