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女人每个月都会来月经，女人来月经时身体的抵抗力都会变得非常脆弱，而月经刚刚走的时候这4件事不要急着做，会影响身体健康，看看你中了几个！

1、月经刚走别急着过性生活

月经刚走的前三天是子宫修复的时期，抵抗力力会比较虚弱，如果这个时候进行性生活的话很容易导致子宫细菌感染，很容易令子宫患上各种妇科炎症！

2、月经刚走别急着游泳

月经刚走阴道和子宫的抵抗力都比较若，如果这时候进行游泳或者盆浴，会有病菌入侵，造成我们引发盆腔炎等多种妇科疾病。而且对于游泳中，环境中会有很多病菌存在，所以女性朋友为了我们的身体健康在月经刚走的时候最好不要去游泳。

3、月经刚走别急着做剧烈运动

月经刚走后子宫还处于修复时期，如果这时做剧烈运动的话会影响子宫的修复，还会引起我们身体进行再次出血，甚至会导致月经不调等等症状，所以女性朋友为了身体的健康在月经刚走的时候不要做剧烈运动。

4、月经刚走后别急着垫护垫

月经刚走后，一般都会有一些分泌物比平常多一些，有很多女性朋友就会用护垫垫着，其实垫护垫 影响私处PH值的恢复，所以建议不要垫。为了身体的健康最好就是勤洗勤换，多换两次。

图片来源网络

女人月经刚走，除了上面别急着做的4件事外，那最该做什么事情呢？当然是补足气血！因为女人每个月来月经会导致很多女性朋友造成缺铁性贫血，因此我们在月经走后时应该多吃些补血的食物如葡萄干、红枣、红肉、蛋黄、猪血等这些补血的食物，月经走后吃得好的话还是有利于身体健康的！

下面给大家推荐1款补血的食谱:

双色补血汤

材料:猪血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨汤，姜丝，蒜片适量

做法:

1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段

2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水

3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐

4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味

小诀窍

1、猪血富含铁，有解毒清肠、补血美容的功效，但不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇

2、食用动物血时，无论用何烹调方法，一定要熟透

3、烹调动物血时，最好辅以葱姜蒜等配料，以去除异味。