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大家好，俗话说小暑不算热，大暑正伏天。很多人因此经常上火，今天给大家介绍一种非常适合这个季节饮用的果茶。这是一种常见的野果，农村人叫灯笼果，也有人叫它花姑娘。为什么叫花姑娘呢?可能是分为红色和黄色两种吧。想必大家都不陌生，它的果实可以直接生吃，叶子跟果实也可以用来泡水喝，还能酿酒做点心，连根茎都能熬药，可以说全身都是宝。很多人见过这种野果，但是真正了解的人并不多，今天不妨来了解一下它的药用价值吧。

妈妈常用此果泡水，每天喝一杯，抑制黑色素，减少皱纹，美容养颜

黄灯笼果中含有多种天然的维生素和一些微量元素，它们能促进皮肤细胞再生与代谢，也能消除皮肤表层的炎症，抑制黑色素生成，平时经常食用既能滋养细嫩肌肤，也能减少色斑与皱纹生成，能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，也能起到一定的美白作用。

预防三高也是灯笼果的重要功效，这种水果中几乎不含糖，而且它含有的微量元素能促进胰岛素分泌，可以让血糖处于正常状态，另外黄灯笼果中含有的黄酮类物质能软化血管，也能清理血液中的胆固醇，而它含有的微量元素钾则能促进身体内钠的代谢，所以平时食用灯笼果不但能预防高血糖也能减少高血压和高血脂的发生。还能促进血红细胞的再生，起到补血的作用。

灯笼果对肝脏与眼睛都有明显的保护作用，这种野生水果中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素，能提高肝脏解毒能力，还能提高视网膜功能，预防视力下降，能有效减少肝病和眼科疾病的发生。