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开胃西瓜餐

把西瓜做成各类菜式,概略帮老年人开胃解暑,而且利于维生素与卵白质的吸收。如西瓜与苦瓜配合,大约起到利尿感化;把西瓜汁做成西瓜酪,晦气增补蛋白质;西瓜浇点辣汁,或者进步白叟食欲与消化零碎服从。详细做法为:

椒油瓜条:西瓜去外皮和瓤后,切成一寸见方的小段,在锅里煮水,放入瓜段,水开后瓜皮浮起来即或是用勺捞出盛盘了。在瓜皮里放点盐、糖、鸡精搅拌,再在瓜条上浇一层辣椒油。

双色果汁:取西瓜肉榨汁倒入酒杯里,苦瓜也榨汁,插足蜂蜜调匀,把苦瓜末舀出,两种汁异化。 西瓜酪:用中火煮西瓜汁,放入大量琼脂(超市有卖),加热至融化,放白糖出锅晾凉,放入冰箱冷藏,半小时后把冷藏凝集后的西瓜冻掏出,分入小碗,加点蜂蜜。

(责任编辑:健康有为)