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老人便秘 试试药膳

花粉决明子粥:花粉30克,决明子30克,大米60克,红糖过多。先将花粉、决明子加水过量,煎煮20分钟后,去渣取汁,问鼎大米煮成粥,加红糖过多即成,迟早分服。适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。

黄芪粥:黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,插足大米煮成粥,迟早分服。适用于大便干结,无力倾轧,面色无华者。

(责任编辑:健康有为)