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对身体很好的3种食物，美容养颜、滋补身体，好吃又不贵！

1、黄桃

黄桃含有的大量纤维素、维生素、碳水化合物等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。 另外，黄桃中含有比较丰富的维生素C等抗氧化剂，可以有效的清除自由基，对于祛除黑斑是有比较好的效果的。

2、芦蒿

芦蒿具有较高的保健价值，能补充钙质，促进骨骼发育，补脑健脑，还能够起到美容养颜，清热去火的功效，芦蒿中富含大量的膳食纤维成分，能够有效帮助粪便的排出，减少体内脂肪堆积，起到预防便秘的作用，美容养颜、滋补身体，好吃又不贵。

3、槐花

槐花含在大量维生素可以保护细胞、增强白血球活性，有利于铁质吸收，起到预防贫血的作用；槐花还可以保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，能够起到延缓衰老和淡化色斑的作用，补充营养、改善体质，好吃又健康。