深秋时节，最应该吃的高营养食物 时间:2019-11-04 23:45 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次 “入秋三分虚”，经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！ 冬瓜：清肺排毒、利尿消肿、排出肾毒 红枣：补气养血、护肤养颜、健脾养胃 莲藕：消除秋乏、润肺止咳 红薯：预防流感、有益心血管、减肥、防便秘压 黑芝麻：快速补钙、抗癌抗衰老、延年益寿 南瓜：驱除蛔虫、治糖尿病、防治前列腺炎 (责任编辑：健康新闻)