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当然，如果平常没法通过正常饮食（如充足的牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等）摄取充足的钙，那么，矿泉水还是可以提供少量的钙的。

有些人不喜欢矿泉水，是因为担心矿泉水中含杂质太多对身体不好，其实对于市场上包装的矿泉水，只要是合格产品，就都是安全的。例如，砷、镉、铅等属于限量指标，氰化物、亚硝酸盐等污染物的含量也是有严格要求的。

纯净水：

纯净水是直接来源于地表、地下或公共供水系统的水为水源，经适当的水净化加工方法制得的水。在加工过程中一些矿物质和一些杂质会被去除掉。

正是因为如此，有人认为喝纯净水可以防病治病，其实，这是没有科学道理的。无论是纯净水还是矿泉水，作为饮用水都可以发挥参与人体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡等各种生理作用。

（图片来源于网络）