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让身体变脏的习惯

睡前不刷牙

睡觉之前本是应该要刷牙的，在中国来说是需要饭后漱口的，国外一些国家对口腔这块保护的很好，定期做检查，睡前如果不刷牙是很容易让晚上次的食物储存在口腔中，晚上休息的时间口腔的病菌会有一个很快速的生长空间和时间，这样会影响身体的牙齿健康，让口腔变得很脏。

内裤不勤换

内裤是需要每天一换的，尤其是在夏季中，私处会因为天气的原因滋生很多的细菌，炎热的天气会让私处出汗，出汗就会让私处变得潮湿，炎症也就随之而来了，这样让身体产生妇科病等各种疾病。

冷水洗澡

夏季有多少人会利用冷水洗澡呢？其实还是有很多的，冷水中是含有很多的细菌的，而且很容易让身体皮肤变得粗糙，而且冷水洗澡会让水位流向私处，这样让阴道口的细菌清洗不干净并且还会滋生更多的，对私处还有皮肤都是不好的！

光脚健身

健身为什么不穿鞋呢？其实生活中不缺乏有些了会光着脚来进行健身，光着脚健身会过分刺激脚掌的经脉，这样会导致身体的五脏六腑发生变化，甚至是病变！要多注意这点！

睡觉不卸妆

白天是光鲜亮丽的，但是晚上太晚回家就不原因花时间去卸妆了，不卸妆是很容易让化妆品的化学成分进入到毛孔中，晚上的时候毛孔是会打开的，这样的吸收后皮肤一定是不会好到哪里去的，尤其对于敏感性肌肤来说更加是不能够不卸妆的，不卸妆很容易造成皮肤脏！

平时身体护理的方法

多喝水

多补充身体所需的水分，补充水分能够很好的促进皮肤的水分吸收，让皮肤变得很多水嫩，而且多喝水还能够让身体进行排毒效果。

多汗蒸

多汗蒸是有很多的好处哦，多汗蒸能够让身体的毒素分解的很快，多汗蒸身体的毒素还有身体的寒气湿气都是能够得到好的改善的，有效的提高身体的体质以及养生效果。

多运动

平时的时候多进行运动能够锻炼到身体的体质，平时多锻炼的人你会发现她的肤色会是很好的，白里透红的，气血看起来都是很好的，经常运动的人身体内的内循环都是很好，毒素少，身体是自然不会堆积垃圾。