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“感冒发烧，打针输液好多天了，烧是退了，可就是咳嗽、鼻涕一直都没有好彻底，真难受”

“要不你试试看看中医，吃中药调理一下吧”

“不行啊，中药太苦了，简直喝不下”

你是不是也有这样的苦恼，虽然相信中医，虽然也想尝试中药，可是就是喝不惯中药啊。很没辙啊....

所以，今天我就想告诉你一件事，选择中医中药治疗疾病，可不是只有吃药这一种途径哦，比如还可以：泡脚。

想想都好舒服，泡着脚就把疾病给治疗了，生病要是都能这么处理，那么我都觉得生病是种享受。

泡脚时，借助热水的刺激，全身气血会流动起来，同时皮肤也可以吸收药物，从而到达治疗的效果，过程中会有身体发热的情况，所以泡脚多是针对寒证、或因为气血运行不畅导致的疾病。

话不多说，教你几招：

小儿篇：

风寒感冒了：症状表现为打喷嚏、流清鼻涕、发热、咳嗽、头昏重、呕吐、腹泻等，可以借助泡脚来微微发汗驱寒，症状初起，不严重的常用的有：

艾叶泡脚，10g艾叶，水里煮10分钟，温水泡脚10分钟，微微出汗即停。

生姜泡脚：家里厨房找一块老姜，洗净拍碎，水里熬10分钟，待温度适合后泡脚。

葱白泡脚：厨房里没有老姜，那就选几颗带须葱白，切葱头带葱须，搁锅里熬几分钟，温水泡脚（泡完后味肯定好，是不是都想啃几口？）

藿香正气水：直接热水里倒上两瓶，如果症状比较严重的，可以选择中药方剂：麻黄汤、桂枝汤这些成方都是可以的。如果找了医生，药实在喝不下，那就将开的药熬了泡脚。

寒性体质的调理：症状表现有怕冷、吃寒凉东西容易腹泻、一吹风就感冒、大便总是稀溏、长犯鼻炎、哮喘，夜尿频等，可以选择艾叶泡脚、干姜泡脚；或者玉屏风组合：黄芪、白术、防风。

大人篇

大人除了以上的方式可以用之外，另外介绍几种：

脚总是起水泡、有脚气：艾叶+花椒；

脚皲裂、有骨刺：醋+白芍；

辨证有气血阻滞的人：比如某些痛经的女性、腰腿酸疼的，静脉曲张、身体总会出现淤斑的、四肢麻木等，可以选择艾叶+红花+当归+白芍；

某些有风寒湿痹痛的：比较典型的有关节疼痛总是与季节变化有关，可以选择艾叶+桑枝+干姜；

虚火上炎的(但本质属寒），表现为经常咽喉红肿疼痛、牙龈疼痛，但是清热药吃了并没有效果、急躁易怒：可以选择盐水泡脚；

通用篇

找医生开的内服中药，药渣别扔了，药渣都可以用来泡脚。物要尽其用。

情况比较复杂的，可以到中医医生处，把脉辨证后开处方泡脚。对于寒证、虚证泡脚的效果都比较好。

泡脚注意事项：

1.水温要适宜。42-50度就可以了，尤其是小孩子皮肤娇嫩，切不可因追求热度而烫伤了。

2.泡脚时水要没到小腿，小孩10分钟左右就好，大人可以泡20-30分钟。

3.小孩子足部发育尚未完全，不宜将泡脚作为调养每天泡。生病期间泡两三天就可以停了。平时保健可以选择节气前后泡两三天。

4.有心脑疾病的患者泡脚时要注意，如果有不适要及时停止。

5.泡脚多以睡前泡脚为宜（如果是治疗急性感冒之类的疾病，则不拘时）；

6.泡脚时如果有汗出，微汗即可，切忌大汗淋漓。