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在如今快节奏生活环境下，胃病已经成为患病率很高的病症。其实，我们在很早的时候就意识到养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载。今天，我们就为大家介绍几种常见的养胃食物。感兴趣的朋友一起来看看吧。

菠菜

菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,不过菠菜草酸含量过高,能阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。

大蒜

常吃新鲜的大蒜可以起到抑制幽门螺杆菌的作用，而且效果也非常的不错。我们平时在饮食当中都可以经常吃几瓣大蒜。这样患胃癌的几率也会有所下降。

猴头菇是公认的养胃王。它是一种高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。经常食用，有着很好的养胃效果。猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。

南瓜中含有丰富的碳水化合物、果胶，可以对我们的胃形成一道保护膜，不受到外界的不良刺激，而且非常容易的被我们吸收，是一种非常不错的养胃菜。

西兰花被称为天然的“养胃粮”，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U，能保护和修复胃粘膜，维持胃细胞的活性。

桂花泡水

桂花的功效非常的多，而且温中散寒，效果也非常好，如果你有胃病的话，还可以来上一点桂花泡水有助于，暖胃止痛，对于修复我们的胃部黏膜有很好的功效，大家可以常喝。