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火龙果和此物是天生的敌人，别同吃，特别是第一个，知道的人不多！

火龙果是南方特有的一种水果，又叫吉祥果，它的营养价值很高，虽然很甜，但是含糖分少且热量低，因此正在减肥的人，可以吃。吃火龙果有以下的好处：

1、解毒、抗氧化

火龙果中含有一种别的水果不具备的植物性白蛋白，这种物质可以吸附人体内的重金属，起到帮助人体排毒的功效，而且含丰富的维生素C，抗氧化，预防衰老。

2、预防贫血

火龙果中含有大量的铁，而铁是合成血液的重要组成物质，因此常吃火龙果，可以补血，预防贫血。

3、美白、淡化色斑

因有含有丰富的维生素C，可以起到美白、淡化色斑的作用，还可以对抗自由基，延缓衰老。

4、保护胃壁

火龙果中的植物白蛋白，有保护胃壁的功效。

5、减肥、预防肠癌

火龙果低脂肪、低热量，因此也是减肥人士的最爱。火龙果还有润肠，预防便秘跟大肠癌的作用。量的铁质还可以预防贫血。

火龙果虽然好处多多，但是也有它的禁忌，最好不跟以下的食物同食，特别是第一个，知道的人不多。

1、火龙果不要跟香蕉同吃

这两种水果，都有清热滑肠的作用，都属于寒性的食物，若放在一起做沙拉或者榨汁，很容易引起腹泻。很多人都不知道。

2、火龙果不要跟牛奶同吃

火龙果含丰富的花青素，尤其是红心的品种，还含维生素C，这两种都是抗氧化剂，而牛奶含丰富的蛋白质，两者同吃，会引起牛奶变质，形成络合物，不容易被胃消化，引起消化不良。若蛋白质沉降，还可能引起中毒，最好相隔半小时以上。

3、火龙果不要寒性食物同吃

寒性食物跟火龙果一起吃，会导致脾胃虚寒，影响消化。可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等一系列现象。

你喜欢吃火龙果吗？