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尿酸是嘌呤代谢的最终产物，正常情况下，尿酸会随着流汗、排尿排出，但是如果体内产生过多的尿酸或者是尿酸排泄不出，就会导致体内尿酸升高。

尿酸高是如今发生在很多人身上的代谢性疾病，人们都在忍受着它的困扰，却找不到好的方法降尿酸。更有甚者，有些人根本对此缺乏重视，结果导致尿酸控制不好，长期居高不下，结果产生了严重的危害，具体来说有以下五种！

尿酸居高不下，会有“五害”：

一、引起痛风关节炎

人体尿酸之所以会偏高，是人体嘌呤代谢异常引起的疾病，人体嘌呤摄入过多，超过了代谢量的时候，体内就会有较多的尿酸在关节组织、软骨和肾脏等部位沉淀下来，引起关节的肿胀、疼痛、畸形等不良症状出现。

二、引起高血糖、高血脂

尿酸高人群中有很多是高血糖和高血脂的患者。主要是因为尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。

三、损伤肾脏

人体肾脏出现异常的时候，代谢尿酸也会有影响，在影响肾脏功能的时候会容易引起尿酸高的出现。

人体尿酸高会在肾脏内沉淀出钠盐晶体、加重肾脏负担，更加损伤肾脏，形成一个恶性循环，严重危害老年人的健康。

四、引起动脉硬化

动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。

五、引起并发症出现

尿酸偏高不仅仅会引起痛风病的出现，还容易引起高血压、心脏病、蛋白尿等症状。不仅如此，如果痛风没有及时的治愈，病情会慢慢加重，到了晚期大大加大痛风的治疗难度，严重的时候甚至会危害到生命安全。

1种食物是“降酸王”，常吃轻松排出尿酸

日常饮食中，很多食物是具有降尿酸、利尿功效的，如恰玛古、姬松茸、猴头菇、灰树花等药食同源的碱性食物，它们不仅是高尿酸的“克星”，也是很多防治痛风中药处方的“常客”。

为了进一步发挥它们的药用功效，现代医学利用先进的细胞破壁工艺技术，将它们搭配40多种其他碱性食物一起烘干打磨成恰玛古早餐粉，发现其有效物质量不仅成倍提升，而且在降尿酸、加快尿酸排泄、防治痛风等方面作用明显；且相对于传统的食疗方式，人体吸收率更高。

最后，想要排尿酸，运动少不了！现代人运动越来越少，以至于身体的代谢功能都不能得到很好的改善。长时间如此就容易得到高尿酸，这也是患有高尿酸人群的越来越多，并且日益呈现年轻化的趋势。所以，降酸、排酸十分重要，可以增加体内肾脏代谢的功能，减少尿酸沉积。