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子宫是孕育生命的地方，我们每个人的第一座房子也是子宫。子宫不仅是孕育生命的地方，它还可以在下丘脑一垂体一卵巢一子宫系统调节内分泌，因为子宫内膜中含有丰富的受体。如果女性的子宫不好容易导致内分泌失调，从而会使脸上长斑长痘，加速女性衰老，更会引发出一系列的妇科疾病，比如月经不调、子宫炎、盆腔炎等！严重的话会引起不孕不育，从而失去了做母亲的权利！所以说子宫对女性来说是比较重要的器官！

子宫好的女人，一般有5个好习惯，如果你能占有2个，那也不错哦！

1、经常运动

经常运动的女性，很有利于子宫的健康，因为经常运动的女性可以促进体内的血液循环，使气血得到畅通，这样血液的流通会加速然而体内的毒素会更利于排出。子宫就会更干净，子宫就会更健康。经常运动的女性还能提高免疫力，这样会使患妇科疾病的几率降低。所以说子宫好的女性，一般都会有经常运动的习惯。

2、饮食注重

人们常说:病从口入，也就是说一个人的身体好不好这也与人的饮食习惯有关，一般子宫好的女人她会有一个良好的饮食习惯，比如说在来月经的期间她不会去吃一些寒冷与辛辣的食物，因为她们知道在月经期间吃哪些食物容易导致子宫血瘀，引发痛经。

3、善待月经

说到月经女人除了怀孕期间不会来月经，从青春期到绝经期都会每个月来月经，来月经期间会使女人的抵抗力下降，身体会比较容易受寒，在这个来月经期间女性们一定要注意保暖，以免使身体受寒使体内的经血凝结，这样会不利于淤血排出，从而使毒素很容易积在子宫内，引发宫寒或以宫炎等疾病。所以在月经期间女性一定要注意保暖，保护好自己的子宫。

4、讲卫生

子宫好的女人，基本都会有的好习惯，那就是讲卫生，讲卫生的女人都会每天清洗内裤，经常在太阳底下爆嗮内裤以消毒杀菌，来月经时会买正规的卫生巾来用！来月经时会经常换卫生巾，正常的不管量多还是量少2个小时就应该换一次卫生巾，而有一部份女性认为量不是很多会隔5到6个小时才换一次卫生巾，这样会比较容易滋生细菌的，会不利于子宫的健康的。

5、懂得采取避孕

有很多女性会因为没有采取避孕措施而导致意外怀孕，当怀上了又不想那么快要孩子，这是只有到医院进行流产刮宫，而刮宫容易使子宫内壁变薄，而经常刮宫容易使子宫内壁越来越薄，当子宫内壁变薄到以后想要孩子的时候会影响胎儿着床的，即使胎儿勉强着床，也会增加流产的几率发生。所以建议女性平时如果还没有打算要孩子一定要记得采取避孕的措施，以免影响子宫的健康与以后生孩子。

女性们为了子宫的健康，在日常生活中记得要养成以上的5个好习惯哦！