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肝是身体里最沉默的器官，总是默默地工作，从来不会喊苦喊累，为什么这么说呢？因为肝脏里面没有痛感神经，只有当肝细胞坏死三分之二以上，才会有所表现，也正是因为这个特性，人们都常常忽略对它的保养，因此很多肝病一查出来，就是非常严重了，比如肝癌、肝硬化、肝腹水等。肝在人体的作用很强大，负担全身的解毒工作，在中医里，肝主藏血、生血，主经脉。而肝也最容易受到伤害，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，因此在日常生活中，养护肝脏极其必要，而肝不好的人，更是要注意好好养肝，那么在入秋之后，如何养好肝呢？肝不好的人，秋季用白开水泡点“它”，帮你排肝毒，养肝更护肝。

1、苦荞茶

我们都知道苦荞能降三高，它还含有一种叫“生物类黄酮”的物质，这种物质对急慢性肝炎、肝硬化经以及脂肪肝都有一定疗效，肝不了的人，常喝苦荞茶，可以抑制转氨酶的升高，减轻肝的损伤。还能起到抗氧化和抗自由基的作用，帮助女性美容养颜，预防衰老。

2、五味子茶

五味子是一种很好的中药材，有消炎的作用，可以促进肝细胞的修复和再生，还能抑制转氨本酶的升高，五味子中含有丰富的维生素、森酚素、类黄酮等，可以起补气、补精强肝的作用，能促进肝细胞的排毒，帮助肝脏排出毒素，起到保护肝脏的作用，对治疗慢性肝炎都有很好的效果，味子本身就是带有一点小毒，日常在服用五味子的时候一定要注意适量，遵医嘱，最好不要长期服用，避免对身体造成严重的危害。

3、大枣茶

补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气的作用。红枣含有大量的维生素，可以有效地提高肝脏的解毒能力，更好的保养肝脏。有实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

4、决明子茶

决明子有清肝明目、利水通便的作用，决明子性寒，能帮助肝脏排毒祛火、保养肝脏的功效，还有降血压的功效，除此之外，决明子还有除湿的功效，现代人无论是工作还是生活，都喜欢用电子产品，比如电脑、手机等，长期用电子产品对眼睛不利，损肝血，常喝决明子茶，可以起到明目的功效。

肝不好的人，以上这4种“茶”每天轮着喝1杯，帮你排出肝毒更养肝！

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