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提起林下参，许多人以为是冬令进补之品，夏天不能食用。但其实，林下参在夏天服用一样可以起到保健作用！

大寒天和大热天，机体处于高度抗应激状态，正是养生防病，健康投资的良好时机。在夏季服用林下参扶正固本，可提高机体的免疫功能和抗应激能力，预防冬季慢性病的发作，特别是有些在冬天寒冷季节容易发作的老年性慢性支气管炎、哮喘病。所以，中医认为冬补三九，夏养三伏，冬病夏治，夏天亦可吃林下参。

2.体弱防暑

林下参有提高机体耐暑抗高温的能力。对于患有多种慢性病的中老年人，夏季气虚体弱，动辄汗多气短、眩晕疲乏、失眠、胃口不好者，进伏后可服用少量林下参，对增强体力、预防暑病，促进食欲有不少帮助。

3.暑病善用林下参

古代医家夏天治病常用林下参。金元时期的名医李东垣，夏天治疗体弱气虚而弥患暑邪的病人，常以林下参配伍组方。他创制的夏令名方清暑益气汤，林下参就是主药之一。林下参培补元气、养脾生津，是治疗暑病伤气的要药，夏季患急性感染性疾病如乙脑、急性胃炎、肠炎等，有低热、胃纳不佳、体弱无力，可服林下参养阴益气，扶正调理。夏天用以抢救中暑休克、心力衰竭的名方生脉散，主药也是林下参。药理研究证实，林下参有适应机体调节作用，既能增强机体的御寒功能，又能提高耐暑的能力。