健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

常言道“每天一颗枣，一生不显老”；“一日吃三枣，红颜不显老”。这都是对红枣的养颜功效的赞美。爱漂亮的妹子们应该多吃坚持吃红枣可达到面色红润，肌肤润泽效果。红枣具有“天然维生素丸”的美誉，被誉为“百果之王”。具有补中益气，养血安神之功效，尤其适合体质虚寒的女士食用。

在中医处方里红枣极为常用，它性质偏温，有温中健脾，益气补胃，缓和药性，养血安神的功效，可减低胆固醇，特别是是它的补血功效，稳定而突出，一直被医家所称道。长食能提高人体免疫力，抑制癌细胞，对预防贫血及骨质疏松有重要作用。

坚持用红枣泡水喝具有:养肝排毒，补血补气，强健脾胃的功效！实验证明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

干枣的一个冲泡细节决定着它的功效的高低，红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。红枣炒黑后泡茶喝，补气护嗓，可治疗胃寒，胃痛。如果再放入桂圆，就是补气补血茶了，它适合教师等使用嗓子频率高的人。

当然也有不适宜吃红枣的人，比如，湿热重，舌苔黄的人不宜多食。月经期间眼肿脚肿的女性朋友，体内痰湿偏重，红枣味甘，多食易生痰生湿，加重水肿。体质燥热的女性在经期食用，可能引起经血过多而伤害身体。外感风热引起的感冒，容易腹胀气滞不宜进食红枣，由于红枣含糖量丰富，也不适宜糖尿病患者食用。