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随着社会的发展和不良习惯的增加，高血压越来越年轻，越来越多的人患有高血压。定期对高血压患者进行检查对于监测疾病的发展，为用药提供依据，减少不良反应，并能了解是否存在心、脑、肾等靶器官的损害具有重要意义。

高血压避免餐后运动

刚吃完饭后，消化道需要大量血液，心脏就会增加脉动的频率，增加射血量，使血压升高（上升约10毫米汞柱）。如果你在饭后开始运动或情绪波动，就会有血压过高的风险。

把它喝下去！把它放在水里，它是一个高血压杀手，血压慢下来不反弹！

山楂干有着降血脂，降血压，以及帮助消化的功效，在很多助消化的药中都采用了山楂，很适用于高血压冠心病患者饮用。

蜂蜜含有多种与人血清浓度相似的无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷，以及各种维生素和有机酸，所以蜂蜜被称为“血清之王”。

罗布麻茶含有单宁，能维持或恢复毛细血管的正常抵抗力。茶叶中的单宁酸能抑制高血压患者血压升高，降低血压。