此段时间应安静或听音乐 。
时间:2018-09-06 10:32 来源:未知 作者:admin 点击:次
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 下面看看五脏工作时间表： 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。  二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。  六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！ 特别注意！ 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。  肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 总之，看了上面的身体器官工作表，有没有觉得最简单有效的排毒方法就是：别睡太晚 (责任编辑：admin) |