调节饮食，养肺生津
相较于年迈人来讲， 老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对于柔弱虚弱。因而，在秋季，应时常示意老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。
在为晚年人决意食物时， 可以决定甘平润燥、养肺生津的食品为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。
愉悦身心，熏陶情操
人造界金风抽丰冷落的风景， 容易引起老年人消极伤感的消极周到。作为晚辈应暗指老人适被决定参与琴棋字画、养花种草、玩物赏鸟、旅行静谧等文化文娱活动， 以使白叟们愉悦身心、陶冶性情。除此以外， 小辈还应尽笼统多拔出点时日与老人聊聊天。
属意温差，预防伤风
春季温差变化较大， 风寒浩气极易伤人， 加之老年人抵当力与适应伎俩消沉，极为易得感冒、肺炎、肺心病， 以至产生心衰而危及生命。对秋令时骨天气与康健的相关，小辈们应有所分明。要注意让白叟御寒保暖，有前提的可以让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，以前进耐寒防感冒才力。
借鉴春天易发的疾病
春季的特殊天气特点， 使得晚年人极易发生秋燥咳嗽、伤风、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年末年人应松散本人的体质情况重点防备，自动牵制原发疾病， 借鉴春季易发疾病。
加强训练，增强体质
秋天天气转凉， 是进行室外运动的好时机， 老年末年人可依据个人的喜爱和兴致， 在力所能及的状况下决意切合的锤炼项目， 如漫步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。