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白叟做好口腔看护能摄生

　　1、舐腭（上膛）

　　经常使用舌尖舐上腭，刺激唾液腺渗出唾液，唾液有杀菌和助消化浸染。

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　　2、叩齿

　　常微微叩打牙齿（咬牙），每日两、三次，每次一百下摆布，有关爱牙齿不简单掉落的感化。

　　3、搓唇

　　将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到部门发红，发热为止，多么能改进口腔及牙龈血液循环，增长口腔和牙齿抵抗力。

　　4、鼓腮

　　闭杜口唇向外吹气，使腮部突起来，用手指微微按摩腮部，可避免腮部肌肉萎缩沦亡，有利于脸孔的健美。

　　老人照料口腔的误区

　　1、老了一定会掉牙

　　“老掉牙”是良多人积重难返的观念，认为咬不动是因为老了，这导致得多人不把口腔标题问题当回事。专家说，人老了牙齿并纷歧定会随着“老”，掉牙的主因是口腔不健康。

　　2、缺颗牙无所谓

　　专家体现，许多白叟根底没领会到缺牙对口腔康健的影响。“一口牙就如对抗个作战兵团，每颗牙都有自身的听命，比如前门牙像刀一样锐利，可以咬断坚贞的东西；尖牙具有较强的拉开食物的本领；双面牙则犹如磨盘异样能将食物咀嚼磨碎。”所以说，掉一颗牙不单获得关连坚守，还会影响旁边的牙齿，导致牙齿松动、食物残渣残留等标题。

　　3、牙龈流血是大事

　　牙龈流血、牙龈红肿是晚期牙周疾病的表现。专家浮现，牙周疾病是导致我国中晚年人牙齿流失的主因之一。牙龈俨然牙齿生活生计的土壤，假如呈现问题不实时治疗，炎症能够会向深部进行，破欠好牙周膜与牙槽骨，招致牙齿松动。

　　4、假牙用不着维护

　　“我们在村庄调研时，曾经碰着过一个晚年妇女，戴上假牙好几年夙来没摘过。当咱们帮她摘下时，假牙已陷进口腔黏膜中，上颚的口腔黏膜也曾凋射。”专家说，不迭时照料假牙很简单招致细菌滋生，晦气于口腔健康。