它不仅不含脂肪，还是女人美肤最天然的佳品
时间:2018-11-01 09:57 来源:未知 作者:admin 点击:次
女人别花冤枉钱买护肤品，每晚吃点不值钱的它，满脸都是胶原蛋白，女人都想自己的皮肤水嫩光滑有弹性，但护肤品用了不知道多少，效果都一般般，所以不妨试试下面的“美肤”食物吧！雪燕是一种珍贵植物的木髓，营养极为丰富，尤其是它含有的胶原蛋白，非常容易被吸收，而且吃多了也不会胖，非常适合女人吃!  胶质半透明的是皂角米，它与普通大米有所不同，它不仅不含脂肪，还是女人美肤最天然的佳品！皂角米属于高能量、高碳水化合物，无脂肪的食物，而且富含膳食纤维，不仅美肤效果好，刮肠去脂的效果也不错哦！  桃胶可能不少女生都不知道，但这东西在贵妇之间非常的盛行，就是因为它美肤的效果比护肤品还要好！桃胶营养丰富，口感极佳，一口吃下去非常的Q弹，尤其是晚上吃效果更佳！  花胶其实就是鱼胶，它富含胶质，与燕窝、鱼翅齐名。它主要的成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，所以爱美的女人们，想要皮肤好，每天吃花胶错不了！鱼胶不仅是女人补充胶原蛋白的最佳选择，它的口感也非常不错。此外，花胶的吃法以煲汤为主，这样可以最大限度发挥花胶中胶原蛋白的吸收!  魔芋是一种有益的碱性食物，在古代有“刮肠沙”的美誉，经常吃不仅可以平衡身体的酸碱度，消脂的效果更是天天看的见!魔芋，以及丰胸的木瓜，还有清楚体内垃圾的葛根组合而成，不仅味道好，女人每天吃气色红润有光泽!  其实女人想要皮肤好，首先要做的就是防止肌肤衰老，而维生素E是公认的防衰老最佳的营养元素。黑芝麻、黑豆与核桃组合的五谷杂粮粉，黑芝麻和黑豆都富含维生素E，而核桃不仅能益脑，它也是碱性食物，这样组合吃不仅健康美味，关键是防衰老!  肌肤补水，除了爽肤水，最好的办法就是喝水，但凉白开不进没有滋味，营养也不多，所以现在很多女人都和冬瓜荷叶茶!冬瓜荷叶茶不仅能补充水分，荷叶中含有的荷叶素，还能快速分解体内多余的脂肪，这样补水瘦身两不误，尤其是久坐电脑桌上班的女人，每天喝它错不了!  菊花茶不仅可以补充水分，它还是防止电脑辐射最佳的饮品。此外，菊花含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。 (责任编辑：admin) |