健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

有一项研讨项目,钻研者将100名老年末年愚蠢症患者分红两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈,而其它一组每星期只打两次麻将。5个月后，钻研者对患者的考虑及影像材干发展了测试。他们发现，较一时打麻将的那组患者，考虑力、回首回头回忆力与反馈速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是举世医学界对于麻将与华人晚年愚笨症的相干的初次研讨。

　　打麻将能预防晚年愚蠢吗

　　人们常常说“打麻将能预防晚年痴呆”，着实这也是有定然根据的。正本不会打麻将的人学会了打麻将是“增进智力”原来就会打麻将，目下当今持续打麻将则是“留存智能”的体现。

　　广东的老年末年人对照恋爱打麻将，说是可以预防晚年痴呆。固然打麻将会可以援助晚年人用脑，但同时大大添加了脑血管病的发病，倡导高血压病人不要参与麻将勾当。在过年期间，得多老人就是由于打麻将、亢奋招致高血压升高被送到病院的。

　　中暮年人打麻将定然要合时太过，切弗成一坐几个小时，也要防范心绪上的大喜大悲，更不能饱食终日，而应以太过为宜。

　　预防晚年愚笨的方式

　　饮食中加入桂皮

　　每天做菜时，加入1茶匙桂皮粉可以干桂皮，就能够阻截大脑中招致认知障碍症的卵白质天生。

　　喝苹果汁

　　它能让大脑中天生一种化合物，这种化合物能提高人们的进修才力、回首力、激情与肌肉流动能力。

　　多参加外交

　　研讨终于显示：劳碌的交际生活能行进认知本事。

　　关怀视力

　　眼睛能精确地反应大脑遵守的运行环境，关爱好目力眼光能让人患上认知阻滞症的风险高涨63%。

　　常冥想

冥想能低沉血压和舒缓压力，增长流向大脑的血液流量，这即是研讨人员认为冥想能让人在老年阶段维持思想凶猛的缘故原由。

　　过量喝红酒

　　富含绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食，能让人患上认知窒碍症的概率减半，由于它含有少量的能珍爱大脑效用的抗侵蚀剂。