健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

人道中年血管容易堵。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身上下器官组织，随着年纪增长，血液中也会淤积很多“垃圾”，如果得不到及时清理，很容易导致血液黏稠，堵塞血管等，引发心血管等问题。

 

 

辣木籽每天空腹吃3-5颗并喝水，或者直接拿它泡水喝，可很好的降压稳定血糖。同时辣木籽是排毒好物，可将人体中垃圾毒素通过排便方式排出体外，令身体越发干净健康。

 

 

苦瓜是夏季很好的一道菜，但因为味苦很多人不喜欢吃，其实它是很好的食物，不仅营养而且还有很好的治疗预防疾病的效果。苦瓜中含有类似胰岛素物质，有很好降血糖功效，糖尿病患者应多吃，并且苦瓜中含有大量维生素和矿物质，能很好的预防血管疾病，清热解毒降三高。