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防胃病 冬日暮年人要格外把稳胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食品为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。

防伤风 老年人要把稳增强耐寒熬炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以进步免疫力。

防中风 防中风首先要做好高血压、冠芥蒂、糖尿病等原起病的治疗，其次是寄望及时缔造预兆症状，遇此症状应速送病院诊疗。

防心梗 老年人在炎夏日节要增强户外体育熬炼，器重御寒保暖，室温最佳控制在15℃～18℃，以御寒邪侵袭，引发新病。

防瘙痒 暮年人炎夏日节应留心饮食疗养，多吃鲜活蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及杞菊地黄丸等。