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年老人摔倒也许只不过疼一下，晚年糖友要是不小心摔倒，很可能即是伤筋动骨的大问题。

美国哥伦比亚大学的研究职员跟踪调查了一所养老院内139名70~105岁的老年人。窥察299天后，研究职员缔造，近80%糖友在此时期最多跌倒了1次。可以或许有多方面起因招致这一情况，肌力降落、肌无力最值得存眷。

起首，年事越大，身体的“整机”不免难免会出岔子，肌肉力量、调与性变差，稍有不慎，就易摔倒。

其次，卵白质是给肌肉“保驾护航”的紧要养分素。糖尿病肾病会影响蛋白质吸收，飞扬肌肉力量。糖尿病惹起的视网膜病变、神经损伤等并发症，以及医治历程中多次发作的低血糖，也是伤害成分。

归并肾脏疾病的患者，合成活性维生素D的技巧下降，多尿会丧失钙质，再加之胰岛素感导消退，组成骨基质合成不敷和骨矿化不良。这些都邑使糖友高发骨质疏松，从而面对着骨折的风险。

在此，给老年末年糖友举荐一个容易、易行的判断办法，以及早获悉本人的肌力状况与骨折风险。找个计时器与一把椅子，坐好，从此发迹，向前走3米，再折回坐下。钻研发现，假设这个历程超越10.2秒，那骨折的风险就很高，就要小心，应尽早到医院查看。