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俗语说：“上山简单，下山难”。老年人上下楼梯和之尤为相斥。

医院收治的走楼梯受伤者中，不测大高发生鄙人楼梯时。 为甚么老年人下楼梯时简单发作不测？

主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青丁壮时期，稍有环境就难以管束。再有，老年人反馈较慢，中枢控制力差。

比喻，他显著是想把脚放在楼梯台阶上，做到的却概略只是脚悬在半空或全空，当熟识到景遇不合错误时，又不克不及实时加以矫正。更需求的是，老年人骨质蓬松，摔倒时极易骨折。

所以，为了防止伤害，老年人下楼梯时最好侧着身子。如许做的利益在于可双手扶楼梯扶手，增进了平安系数。一般，楼梯只需一侧有扶手，侧面下楼只能一手相扶，只有侧身才可让双手都宏扬作用。再者，侧身下楼，先伸一腿，等确认脚已踏实上面的台阶后再换另外一只脚就保险多了。

侧面下楼，人的身体几乎垂直，简单背地里摔下。而侧身下楼，身体有一个斜度，万一产生头晕、误判等不测，可以有富余的反响工夫。即便产生不测，戕害也可抗御或减小。

高下楼梯本是小事，但对老年人来说却不是多么，这种天天多次的高频率活动稍不留心便或许激发严重杀害。以是，为了安度老年，提倡老年人在生活生计细节的方方面面，都要倍加属意。