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腋窝称号“夹肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间陷下去处，为颈部与上肢间血管与神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋趋承群布局的鸠合处。

按捏腋窝可令人舒筋活络，谐和气血，延缓苍老。

起首，可大大增长心肺活量，使混身血液回疏浚通，高效促使呼吸零碎进行气体交换；

其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份能顺利排出，增强泌尿机能，并能使生殖器官和生殖细胞更安康；

其三，可以使眼耳鼻舌与皮肤感官摆设在遭受外界刺激时愈加矫捷。 夫妻间逐日迟早各按摩1次，每次1～3分钟，不只可救济消化、健脾开胃、增加食欲，况且还能防治阳痿阴冷。

按捏腋窝容易易行。自我按捏时，支配臂穿插于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，动员中、食、无名指有节律地微微捏拿腋下肌肉3～5分钟，日夕各1次，切忌使劲太甚。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换脚色。