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身体经过一夜的排毒消化，往往第二天清晨是最能体现一个人身体好坏。普遍人都喜欢在早起的第一时间去卫生间，这时的尿液直接反映着身体肝脏健康与否，正常人尿液为淡黄色，而身体亚健康的尿液却不一样。一般早起尿液有这3种变化，证明肝病肝肾疾病缠身了，建议立即去医院。

一、泛黄

淡黄色尿液为正常人的尿液，但是如果颜色很黄，这种情况很有可能肝脏出现问题了。如果此时除了尿黄之外，还有食欲不振或者是头晕乏力等现象，就必须得去医院接受治疗，确定是否患有乙肝。

二、尿液大量泡沫

尿液并不会像啤酒一样有着大量的泡沫，而当你早起小便的时候，尿液出现大量泡沫，并且像平时的淘米水一样比较混浊，这时候就应该注意肾脏疾病。这种情况的出现，主要是因为饮食对于盐、辣、防腐剂食物的大量食用。

三、血尿

当你早起尿液出现血尿的时候，首先该考虑自身是否有感冒发热的迹象，长期发热会直接导致下腹血管充血，出现尿血现象；其次考虑肝肾疾病，一般结石或者肝肾疾病患者，也会出现血尿的现象。

当然，除了以上的这三种，也有其他颜色的尿液，咖啡色的尿液直接反应的肝胆问题。所以，想要有一个好的身体，必须得保持一个良好的作息习惯，每天晚上保持在11点前睡眠，让身体有一个良好的调整。规律的饮食，也是你能有个良好肝肾的基础。

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