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如果尿酸过高一直降不下来,尿酸盐结晶就会越积越多形成痛风石

生活中,很多的老人家年轻的时候日子过的不好,受生活的罪;现在日子过的有滋有味了,又开始遭疾病的罪。

时常有老人叹息:”真是不让人过一点好日子。“

老罗今年已经六十四岁了,身体确实还挺硬朗的,但是有一个疾病,一直折磨了他很多年,让他很多个晚上都辗转反侧,难以入睡,那就是痛风。

最近,他的痛风又发作了,这期间,他的手指、手肘以及脚趾关节上都出现了严重的凸起变形,不仅会疼痛,还影响到了正常的生活和行走。

这一次的发作确实挺厉害的,以前,老罗忍忍也就过去了,可是,这一次,却必须要去医院治疗了。

医生告诉他因为以前的病症累积到现在,没有进行正规的治疗,导致手指头、趾关节都被痛风石侵蚀,骨头都变形了,现在只能做切除手术了。

说起老罗的痛风,其实都是他自己作的,年轻的时候老罗喜欢喝酒,每一顿饭都需要有酒陪着,否则就说吃饭没有滋味,给他准备一点下酒菜、两瓶酒,他自己就能自斟自饮,喝个精光。

一直到现在,六十多岁了还是戒不掉这个习惯,只是因为子女总是唠叨,少喝了一点,哪知道因为这个,就患上了痛风。

提起这个,医生也是对老罗没有办法,他说:“罗大爷明明知道,自己是因为喝酒导致的痛风,却一直都不想着戒酒,我都叮嘱过好多次了,让他不要喝酒,可是就是不听,喝完就到医院治疗,哪里还有用呢。”

痛风是尿酸盐结晶沉积在人体中造成的,如果尿酸过高一直降不下来,尿酸盐结晶就会越积越多形成痛风石,痛风就会发作,越来越重。

尿酸一直居高不下,危害会非常大:

第一,动脉粥样硬化

长期的血液高尿酸状态会刺激血管壁,促进斑块形成。

高尿酸血症也因此成为心绞痛、心梗、脑卒中的重要致病因素。

第二,加重高血糖

高尿酸血症会大大降低人体对葡萄糖的利用能力,影响胰岛素发挥正常作用,导致血糖上升。

美国的一项调查研究发现,血液尿酸水平每增高60,新发糖尿病的风险会增加18%。

对于糖尿病患者,合并高尿酸血症更是雪上加霜,会显著促进各种糖尿病并发症的发生率。

第三,痛风性关节炎

血液中尿酸水平过高,超出自身溶解度,会形成细小的尿酸盐沉积在关节腔,引发急性炎性反应,导致剧烈的关节疼痛。

随着时间延长,如果高尿酸一直得不到有效缓解,疼痛发作会越来越频繁、受累关节越来越多,甚至会造成关节的僵硬、畸形。

第四,痛风性肾病

尿酸盐晶体常常会在肾脏和泌尿系统沉积,诱发各种急慢性肾病。

患者的常见临床表现是夜尿增多、蛋白尿、血尿,严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。

养成五个好习惯,避免痛风找上门:

习惯一:限制高嘌呤食物

高嘌呤食物如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。

或者采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。

习惯二:经常吃水果

每天多吃几个水果,痛风风险能够下降18%。

这一好处不受体重差异的影响,研究者认为,与其说水果对痛风有预防作用,不如说经常吃水果的人健康意识较强,生活习惯较好。

而且,通常水果摄入量高的人乳制品摄入量也高,而乳制品对预防痛风也很有好处。

习惯三:喝茶降尿酸

想要降尿酸,除了要多喝水,还建议喝水时放些降尿酸的茶饮,不仅能够增加口感,还有助于促进尿酸排泄。

即:把蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等中药食材,按比例配制成千针草竹叶茶。

每天早中晚各喝一杯,即可起到排尿酸、防痛风的作用。

习惯四:选择合适的运动

高尿酸血症患者应根据身体状况选择合适的体育锻炼项目。

要以有氧运动和柔韧性练习为主,如游泳、慢跑、太极、气功、瑜伽、广播操、快步走、脚踏车、乒乓球等。

一定要避免快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等竞技性强、活动剧烈、消耗体力过多的运动项目。

习惯五:戒酒戒晚睡

喝酒熬夜对人的健康伤害确实大,不论是哪方面伤害都不止一点点。

尿酸高的人是不能喝酒熬夜的,特别是禁忌啤酒,啤酒是经过小麦发酵后产生的,发酵过程中就有大量的嘌呤产生,尿酸高了还喝啤酒,那等于是直接喝嘌呤。

还有一点是熬夜,熬夜会影响肾脏的排毒的功能,不利于尿酸的代谢,这时候应该戒酒,多休息。

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