昨天上午，非常不幸得知了李咏老师去世的消息；看其原因，又是因为癌症，就夺走了一条仅有50岁的生命。说到癌症，是现代社会患病去世中的一项占比较高的疾病，无论是胃癌还是肝癌，再或是其他癌症，现代人患病情况越来越严重，究竟哪些人更容易患癌，生活中我们该注意些什么？

 

有家族癌症患病历史的人群更容易患癌：

这种患病原因最难避免，直系家族如果存在患上哪种癌症的，对于他的子孙就会存在比较高的患癌率，所以，这类人需要格外注意。

 

每天都在“久坐”的人群：

现代人不爱运动，再加之工作的原因，一天当中总是有很长时间都在坐着，但这个对于健康来讲也是一种非常不健康的行为，久坐会降低自己的免疫能力，另外也会增加肥胖、高血压等疾病的患病风险；其患胃癌、肠道癌症以及男性患前列腺癌症的几率都会增加。

经常吃“不太新鲜”食物的人群：

这类说到的吃不新鲜食物，主要指的是不靠谱饮食，经常吃剩饭剩菜，而且还是“处理不当”的剩饭剩菜，另外对于一些加工肉类以及腌菜、咸菜等食物，都属于不新鲜的加工食品，其中含有更多的食盐和亚硝酸盐类物质，对于胃肠的健康存在较大风险。

 

喜欢吃肉、不喜欢吃蔬果的人群：

现代社会大多数人喜欢吃肉而不喜欢吃菜，但是吃肉过多和很多疾病都存在直接的联系，吃肉过多会增加肥胖的风险，而肥胖又是胃肠等消化道癌症的一大诱因。

另外，新鲜蔬果中含有丰富的水分和维生素物质，对于人体有着很好的预防作用，对于免疫力也有积极作用，所以建议每日都要吃。

负面情绪相对明显的人：

无论是悲伤还是怨恨，无论是愤世嫉俗还是优柔寡断，这些都属于负面情绪，而且这些情绪都会或多或少的影响我们身体的正常功能，对于免疫能力、内分泌系统都存在较大的威胁。

 

不注意休息的人群：

睡眠不足、经常熬夜的人群很容易给健康减分，另外会增加很多免疫系统的癌症发生几率，比如说肝癌。

对于癌症而言，人人都害怕，但请大家一定要合理为之，从生活中的小习惯来合理预防，平常多喝水、多吃蔬菜、多运动、禁止抽烟、拒绝饮酒，保持一个乐观的心态，愿您远离癌症。

 

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