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现在是一个以瘦为美的时代，如果胖了，大家会很不开心，看到美食也不敢享用了。可是肥胖不仅影响了您的美丽，还影响到了您的健康。可是什么是肥胖呢？肥胖是如何定义的呢？

在了解肥胖之前，大家应该首先知道一个定义，就是体重指数（BMI）：是用体重数（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方得出的数字，它是目前国际上常用的用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

目前世界卫生组织的分类标准以: BMI指数为25.0-29.9定义为超重；以BMI指数≥30定义为肥胖，但是上述数据是以西方人群的研究数据为根据制定的。 在我国，将BMI指数的正常值范围是18.5-24；以BMI指数24.0-27.9定义为超重；以BMI指数≥28定义为肥胖。

目前研究已经表明，超重与肥胖是许多慢性疾病（如心血管病、糖尿病等） 的危险因素，是冠心病和缺血型脑卒中的独立的危险因素，甚至与恶性肿瘤的发生也密切相关。

因此，防治超重和肥胖已成为我国社会所面临的一个的关键问题。 为了您的美貌与健康，请您一定要把自己的体重控制在合理水平。