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  • 女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀

    日期:2018-10-22 11:03:41 点击:165 好评:0

    自然美丽的女人,除了散发出来的自信与气质,还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤,按压4个神奇穴位,能让女人获得脱胎换骨的改变。《生命时报》邀请权威专家,教你由内而外养出面若桃花般的好气色。 四物汤在中医临床已有上千年的历史,被称...

  • 脸上长痘痘的人应该多吃以下4种食物

    日期:2018-10-21 17:20:09 点击:107 好评:0

    南方湿热,容易生出一脸痤疮,周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。我猜想这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关,建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外,还应该多吃以下4种食物。 富含B族维生素的食物。 B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生...

  • 下水前点按穴位,或者进行针对性的锻炼,可预防腿抽筋

    日期:2018-10-17 12:52:04 点击:199 好评:0

    本报驻河南中医学院一附院特约记者何世桢 夏日炎炎,很多人喜欢到游戏池里击水畅游一番。这既锻炼了身体,又清凉避暑,可以说是一举两得。但是,如果在游泳时出现小腿抽筋,就非常危险。全国名老中医学术经验继承人、河南中医学院第一附属医院推拿科主治医师...

  • 脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍,该怎么办呢?

    日期:2018-10-15 14:17:03 点击:159 好评:0

    如今,脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍,原因是长时间固定姿势面对电脑、低头玩手机,气血容易瘀滞,肌肉、筋膜逐渐失去弹性,慢慢粘连在一起,变得僵硬、疼痛。该怎么办呢? 从古代养生功法演变的仙鹤饮水招式,可以帮助人们牵拉粘连的筋结,舒经活络,减轻...

  • 下面两招是专门针对打软腿的方法,来试一试吧

    日期:2018-10-14 13:09:52 点击:169 好评:0

    爬楼梯或下蹲到一定角度,膝盖刺痛难忍,感觉撑不住了,俗称打软腿。打软腿在医学中又叫髌股关节紊乱,是膝关节慢性劳损的一种表现。下面两招是专门针对打软腿的。 第一招:三盘落地,这是健身气功易筋经中一式动作。1.自然站立,两脚开立比肩稍宽。屈膝下蹲...

  • 两个身体自带的护肝良药,平时多加按摩,对健康很有好处

    日期:2018-10-12 11:39:27 点击:170 好评:0

    中医将肝称为将军之官,肝是统帅,管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液,调畅全身的气机,推动血液和津液的运行等等。如果肝功能失常,则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。今天,我就给大家介绍两个身体自带的护肝良药...

  • 八字养生诀,归于“任真”

    日期:2018-10-10 13:55:05 点击:182 好评:0

    国医大师干祖望是我的老师,他生于1912年,如今已103岁高龄。17岁学医,21岁开业,他首创了中医耳鼻咽喉科,坚守在临床70余年。得益于一生研究中医,百岁的干老仍旧身体健康,思维清晰。在跟他学习的三十多年里,我深深地为其勤奋、真诚的医者之心所感染,也...

  • 生姜不仅是我们日常用的调味品,还是一味好药

    日期:2018-10-08 13:27:20 点击:98 好评:0

    在北京的中医界,有位德高望重的老先生,95岁仍在治病救人,是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。 5月13日上午,记者在三芝堂诊所看到,路志正大夫正认真地给病人号脉、写病历、开药,只见他面色红润、气定神闲,写字时手一点都不抖。 路老现...

  • 出多少汗算正常?出汗与健康存在多大关系?

    日期:2018-10-03 11:13:20 点击:177 好评:0

    【导读】出汗是件让人又爱又恨的事运动时大汗淋漓让人爽快,紧张时全身冒汗让人尴尬,发烧时汗流浃背让人虚弱出汗是人的正常生理反应,也是维持体温恒定的重要环节,有时甚至是一些疾病的征兆。出多少汗算正常?出汗与健康存在多大关系?出汗过多的人如何调...

  • 山楂都有哪些营养特点?不同吃法都有哪些功效?

    日期:2018-10-01 12:06:35 点击:131 好评:0

    山楂被誉为冬季第一果,很多中药成分都含有山楂。那么山楂都有哪些营养特点?不同吃法都有哪些功效?让我带你走进山楂的美味之旅。 山楂生吃保健效果最好。从营养学角度来看,山楂含有丰富的维生素,仅次于鲜枣和猕猴桃,维C含量达到每100克果肉含60~90毫克...