4招化解你的嫉妒
时间:2018-06-08 16:30 来源: 作者: 点击:次
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案例 一次不忠引起的疯狂嫉妒 劳拉发现一起七年的男友比利与她的一位朋友暗通款曲，于是两人接受了两星期的治疗。比利后来终止了那段关系，重新忠于劳拉，而且努力改正错误，又学会了一些沟通的方法。但她却留下了一个问题：近于疯狂的嫉妒。 嗅探，成了劳拉的爱好。她设法进入男友的电子邮箱，把所有的信都偷看了;她又定期检查他的通话和上网记录;她甚至不止一次跟踪男友。有时实在忍不住了，她不由自主地打电话或发短信问他的行踪，好像那样就能防止他出轨。这样做的后果可想而知，比利不胜其烦，而劳拉也越来越害怕这样做适得其反。 控制只得到安全幻觉 马尔金认为，被另一半欺骗会让我们深感痛苦。过去伴侣最简单平淡的话语和举动，现在似乎都充满了潜台词，似乎在小心翼翼地掩饰蛛丝马迹，背后有不可告人的秘密——她是不是想将我扫地出门?他去“见一个朋友”是啥意思?她的衬衫为什么皱了?曾经的不忠让你很难按正常情况来看事情，什么东西都觉得不对劲，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。 即使对方并无不忠，我们也经常有不安全感：怀疑自己是否足够优秀?足够聪明?足够有魅力?伴侣会不会去找更好的人?……在情感安全上的严重失控，将导致一个结果——拼命夺回控制感，这就是嫉妒的成因。然而，嫉妒的感觉和行为是不一样的。经常有嫉妒的感觉很正常，但嫉妒的行为就不自然了。 嫉妒是会让人上瘾的，原因是它不完全取决于你的另一半，而你可以收集对方的信息，监视其行踪等。这样做似乎能获得安全感，尽管那只是一种幻觉。实际上只会让你感到越来越不安全。 嫉妒还会折磨你的伴侣。面对你频繁的盘问，伴侣感到越来越不被信任，结果什么都不想说，最终肯定要隐瞒，和你的关系渐行渐远。 (责任编辑：admin) |
