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　　那么大大小小的欲望就会让我无法安睡了即使我有时在梦中感到不安焦虑，如果没有梦。也一样可以让做梦和睡眠两不误。

　　都会有同样的事情：做梦。生物学家说梦是进入或退出休眠过程残留记忆,每当晚上入睡以后。而弗洛伊德却认为梦是潜意识的窗口，欲望的满足。其实无论是生理还是，梦还是给身体带来很多好处。

　　解除疲劳，第一。休整身体。

　　能源的耗竭，疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后。脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了需要，这个时候它就会动用身体的储藏。利用身体储藏的这个过程当中就会发生一种乳酸。乳酸积累多了疲劳的一种生理上、生化上的表示。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了人的一切活动停止了肌肉消耗也降低了为了节能，体温也降低。

　　还有一个功能，人在睡眠的时候。就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的

　　整理信息，第二。带来顿悟。

　　大脑要时时地记录，白昼我经历很多事情。时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不论你有意识的还是无意识的特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的抚慰都会跑到大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

　　大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，另外。侦探白昼就百思不得其解，想不进去这个案子是怎么发生的结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

　　调节心理。第三。

　　如果前一天晚上做了好梦，知道。第二天感到精力充分，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是坚持良好心态的一个必不可少的环节。

　　梦的意义就在于通过欲望的满足。不论你高尚的人，从精神分析心理学角度看。还是低微的人，心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说入口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。