女人该怎么幸福？
时间:2018-06-08 16:30 来源: 作者: 点击:次
1、清楚哪些事情是必须做的 佛罗里达州的朱迪丝·伊文是一位大学教授和两个孩子的母亲。她认为最重要的事情只有两件：即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情她采取了能做就做，不能做就放弃的方法。"关键在于能时刻清楚地知道该放弃什么，"朱迪丝说："当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时，我会毫不犹豫地选择后者。当然我非常爱干净，并希望有个整洁的居家环境，但我把这事推到后面去做。"另外，她还有个不变的时间段，即从每天早晨孩子上学以后，到开车外出上班前的半小时，她总会给自己冲杯咖啡，安静地坐在椅子上把今天该做的和不得不放弃的各种事情清理一下。"根据自己的能力和意愿来决定怎样安排工作和生活，你就能把握人生。而能掌握自己命运的人当然是快乐的人。" 2、计划性与灵活性统一 简·莫尼克是康涅狄克州一家公司的市场部顾问。她对待压力的观点是：由生活、工作所产生的压力是不可避免的现代病之一。对待的方法不应是回避而是正确处理。她常说："主动、正确地去处理各种问题、困难，你得到的回报是快乐和自信;相反，被动、应付的做法则使你疲惫不堪。"她的有力武器有两件：第一件是周密的工作计划，无论你选用计算机或铅笔和纸来做都无关紧要，重要的是用制定计划的方法来保持清醒的头脑，明确先做什么后做什么。哪些是最重要的和哪些是次重要的……"那么，每天面对一份如此详尽的工作计划，你不觉得累吗?"拉斯金博士不由得问道。"噢，不!一点也不!"伴随着轻松的笑声，简亮出了她的第二件"武器"：那就是灵活性。"我的计划本身就具有相当的灵活性，我不仅计划"要做什么"，也计划"可以不做什么。""简不无幽默地说："比如陪孩子看场足球赛，每月与丈夫出外共进一顿浪漫的晚餐，这些都没写进我的计划里，却是非做不可的，别的事则可以量力而行。记住，"非做不可的事情"不能太多。" 3、不要忽略自己生理和心理的需要 纽约的南希·科勒除了当美术教师和操持家务外，还要参与许多社区的活动和自愿服务工作，然而无论多忙，她每天都坚持午休片刻以保证充足的睡眠。她说："要是不睡够8小时，所有问题都会变得难以解决。我了解我自己。所以，首先要照顾好自己才能做好该做的每一件事。"当她感到烦恼时，她总是设法找知心朋友 聊聊，或在必要时去请教心理医生来排解自己的不良情绪。南希的朋友们总是看到她工作时表现得轻松和充满激情："难道你真的从不知 累和从不烦恼吗?""哦，是的，"南希说："我的秘密是：感到疲劳或烦恼时就不工作。" (责任编辑：admin) |