有关幸福的7个心理学新发现
时间:2018-06-08 16:30 来源: 作者: 点击:次
1.幸福就是获得满意 区分愉悦和满意最大的好处在于，虽然有一半人无法达到积极情绪上的幸福感，但他们还是可以获得幸福，因为他们拥有满意感。满意无法从身体的愉悦中获得，也无法来自吸毒或任何捷径。只有在高尚的做完后才会自然产生。愉悦是感官和情绪的，而满意来自于施展个人的优势和美德。 获得满意其实很简单。就是要做有挑战性且需要技术的事情;要集中注意力;要有明确的目标;要能得到即时的反馈;你应该深深地投入到所做的事中;有能够掌控的感觉;忘我，感觉时间就此停滞。 (责任编辑：admin) |