老年心理咨询中的常见问题有哪些？
时间:2018-06-08 16:30 来源: 作者: 点击:次
| 老年咨询过程中常见的问题有哪些?往往离不开两大话题：离退休后的心理适应问题和空巢家庭的心理孤独问题。有这两个问题的老年人该如何做好心理调适?本文就来讨论一下。
离退休后的适应问题 离退休对老年人的生活影响是巨大的，给们带来了思想、生活和人际关系等方面的不适应，怎样才能很好的改变这些不适应，从而过上丰富多彩，充满乐趣的离退休生活呢?应当从以下几个时期分别着手。 (1)等待期：离退休的缓冲期，随着离退休时间的接近，对离退休生活该怎么过应该有准备。 (2)离退休期：如果在等待期就做好了充分的准备，对离退休生活有较深入的了解，这一时期就不会出现严重的不适应。但是，如果等待期做的不充分，突如其来的离退休生活会让人极其不适应。学习一些老年心理卫生保健知识是会有帮助的。 (3)适应期：一般在一到两年时间里大部分老年人都会适应离退休后的生活。越来越多的老年组织和老年团体提高了老年生活质量，有条件的老年朋友可以参加这些团体，度过一个幸福愉快的晚年。 空巢家庭老年人的孤独问题 “空巢家庭”是什么?社会学家把家中有老人但无子女或子女都不在老人身边的家庭称作“空巢家庭”。空巢家庭所引发的“空巢综合征”非常突出。其典型表现是“空巢老人”出现失落、悲伤、焦虑和孤独的心理，严重的还会引起老年的精神障碍，患上精神疾病。 哪些因素可以防止“空巢家庭”的老人出现“空巢综合征”呢? 首先是和谐的婚姻，老年夫妻既是双方生活中的依靠，也是精神上的支柱，良好的夫妻关系是老年生活幸福的保障。其次是有业余爱好，参加娱乐活动和体育锻炼对缓解孤独感是有帮助的。第三是保持一定的社会交往。最后要大力倡导全社会共同营造爱老敬老的氛围，关心和爱护老年人。 总之，对老年人应该多一些超越物质层面的精神关爱，当他们出现不良心理情绪时，应主动求助于老年心理咨询机构，让他们尽快从不良心境中走出来，享受美好的晚年生活。如果还有更多有关老年心理咨询的问题，可向本站在线心理医生询问。 (责任编辑：admin) |