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【心灵排毒的5个贴士】

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；

2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；

3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；

4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；

5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

【职场规则】

1、你可以不聪明，但不可以不小心；

2、你说的每句话，老板都会知道；

3、不管什么时候，低调总是最安全的；

4、把自己当成聪明人，往往是最笨的；

5、你是上司的人，上司未必是你的人；

6、站在上司立场想问题，站在自己立场办事情；

7、高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人；

8、做事做的好，干活干到老。

【自我成长的8个贴士】

1、成功是因为态度；

2、找方法，而不是找借口；

3、没有失败，只是暂时没有成功；

4、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里；

5、我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生；

6、你越努力，你的运气就越好；

7、如果事情无法改变，我们就改变自己；

8、有梦就会实现！

【控制你的愤怒】

看别人不顺眼，是自己修养不够，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

【成功者13个价值连城的习惯】

1、了解做每一件事情的目的；

2、决策果断；

3、善于倾听；

4、设定"当日计划"；

5、善于总结；

6、做擅长的事；

7、勤于练习基本动作；

8、运用自我暗示的力量；

9、运用冥想的技巧；

10、保持体力或创造更多精力；

11、超越自我；

12、建立系统；

13、成功者找方法，失败者找理由。

没有把握的事，不要抱希望，那就不会失望。无法揣摩那个人，那就不要请求他替你做些什么事情，不让他有机会拒绝你，你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人，那就不用失望。有些失望是无可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

【小测试：测测你内向的程度？】

1、自己走路会很快；

2、习惯晚睡；

3、隐藏心事；

4、喜欢有口袋的衣服；

5、习惯抱臂；

6、习惯冷战；

7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩；

8、喜欢写字和阅读；

9、不爱说话或很爱说话；

10、总爱琢磨别人的话；

11、有点迷迷瞪瞪；

12、感情细腻敏感。

【心理科普：认识你的潜意识】

1、能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上；

2、最喜欢带感情色彩的信息；

3、不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什么（时间长短不一定）；

4、比较容易受图像方面的刺激；

5、我们不能觉察到，但只有通过催眠才能开发它；

6、放松时，最容易进入潜意识。

【积极心理学】

常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。

【易被未来淘汰的几种人】

1、没有想法；

2、不懂合作；

3、适应力差；

4、犹豫不决；

5、不愿沟通；

6、不重资讯；

7、没有礼貌；

8、只会妒忌；

9、知识面窄；

10、忽视健康；

11、消极思维；

12、自我设限。

【消费心理学：为什么商品价格末位是“9”】

一个比整数稍低的价格，叫做“魔力价格”。比如29.99美元这样的价格，在心理上被归入了20多美元的范畴，而30.00美元（或以上）的价格，则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多。

【与人交谈的9种不良坏习惯】

1、不注意倾听,自己高谈阔论；

2、问太多问题；

3、语速过快，吐字不清晰；

4、喃喃自语；

5、冒然打断别人；

6、争论谁对谁错,面红耳赤；

7、谈论与环境不合适的主题；

8、不主动积极,总等待他人发问；

9、态度傲慢,目中无人。

【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】

1、看两小时让你开怀的漫画或小说；

2、放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；

3、找一条你从没去过的街道；

4、旅行，去一个你好奇的地方；

5、学一项新的技艺；

6、去社交；

7、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；

8、学会享受你的无聊。

【自我成长的6个反思】

1、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他；

2、认为整个世界都错的人，极可能错在自己；

3、相信你做得到，你一定做到；

4、不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信；

5、如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务；

6、勇气只是多跨一步超越恐惧。

【生活是不公平的，要去适应它】

1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就；

2、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训；

3、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。

【内心变强大的10贴士】

1、生气的时候不要作任何决定

2、学会礼貌而灵活地说“不”

3、不要怕说“我不知道”

4、多看看别人的眼睛

5、经常说“谢谢”

6、用你希望别人对待你的方式去对待别人

7、结交新朋友、巩固老朋友

8、保守秘密

9、及时承认自己的错误

10、对坏话要充耳不闻。

不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你，盖茨的的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。

【建立人脉的10大潜规则】

1、想钓到鱼，就要像鱼那样思考

2、不要总显示比别人聪明

3、让对方作主角，自己甘愿做配角

4、目中无人，让你一败涂地

5、常与人争辩，你永难赢

6、锋芒太露,下场不好

7、刺猬原则-保持适当距离

8、树一个敌，等于立一堵墙

9、谦虚不虚伪，不苛求完美

10、失言不如无言。

【如何成为一个有吸引力的人】

1、不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；

2、不贪图安逸；

3、感受友情，广交朋友；

4、勤奋工作；

5、降低负面影响，少接受负面消息；

6、生活的理想，树立目标；

7、给自己动力；

8、规律的生活；

9、珍惜时间；

10、心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。

【值得反思的7句话】

1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言

2、每个人都有孤独的时候，要学会忍受孤独，这样才会成熟

3、不要像玻璃那样脆弱

4、管住自己的嘴巴

5、机会从不会“失掉”你失掉了，自有别人会得到

6、若电话老是不响，你该打出去

7、千万别因为到了结婚年龄而草率结婚

【一世人生，全部加总又等于什么呢？】

做梦104390次，读书533本，眨眼4点15亿次，流泪121品脱，XXOO4239次，放屁35815升，交友1700个，洗澡7163次，头发总长度9点42米。活到80岁大概28000天，睡觉7300天；吃饭2190天。

【五招提高你的自制力】

1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；

2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；

3、确立切实可行的小目标；

4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；

5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。

真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题。

1、不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；

2、过去的事情可以不忘却,但一定要放下；

3、别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；

4、你永远没有你本身想象中那么重要；

5、钱能解决的问题统统不叫问题；

6、找点时间,单独呆会儿；

7、不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

【成功者的习惯】

1、微笑

2、气质纯朴

3、不向朋友借钱

4、背后说别人好话

5、听到某人说别人坏话时只微笑

6、过去的事不让人全知道

7、尊敬不喜欢你的人

8、对事无情，对人有情

9、多做自我批评

10、为别人喝彩

11、感恩

12、学会聆听

13、说话时常用我们开头

14、少说话

15、喜欢自己

【心理常识：别人没有你想象的快乐】

斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？

【给失眠者的10个睡眠小贴士】

1、少吃多餐

2、关掉手机

3、清理大脑

4、听听催眠CD

5、生活有规律

6、把洗澡水温调低

7、卧室不要刷红色

8、晚上不玩游戏

9、保持脚的温

10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上

当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么..

【消费心理学：便利店里的陷阱】

1、销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会；

2、相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点。

3、收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西。

【心理常识：人最多拥有5个亲密伙伴】

英国《每日邮报》：牛津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现，男人一般有4～5个亲密伙伴，而女人一般有5～6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴的空位，他们可能是人，宠物或植物。且一旦坠入爱河就容易被忽略。

【你有以下的经验吗？】

1、排队总觉得另外一排动的比较快；

2、去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走；

？其实你只是受到峰终定律影响，让你误以为事情总这样！

【你的心中有信仰吗？】

对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。

【炫耀源于内心的不自信】

心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会，好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好！

【国内教育5大误区】

1、过高的期望，带来孩子的无望

2、过分的溺爱，带来孩子的无情

3、过频的干预，带来孩子的无奈

4、过度的保护，带来孩子的无能

5、过多的指责，带来孩子的无措。

【心理常识：贝勃规律】

原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。你意识到了吗？

行为心理学研究的结论：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。

【心理常识：密码心理学】

一般人的密码不会超过3个的，即使他有过很多个，最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的，论坛注册的密码也都一样的，所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

【幸福10大表现】

1.拍照片喜欢露牙齿；

2.旅游纪念品摆放在桌子上；

3.很享受地读书；

4.爱品茶或红酒；

5.再忙也要运动；

6爱收拾自己的小空间；

7有两个交心的朋友；

8.心里甜蜜地想着一个人；

9.早晨起床后感觉一身轻松；

10.走在路上忽然发笑。有4条以上，你内心就是幸福的。

有时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。——— 很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：“我们得到的同时也在失去。”

有人说，要学会交往，因为缺乏交往的生活是一种缺陷;但是也要学会独处，缺乏独处的能力，耐不住寂寞，离开人就活不下去，也是一种灾难。经常有热恋中的人说“离开你我活不下去”，的确是一种灾难，要知道，从出生到死亡，唯一能够一直陪伴我们的，只有我们自己。学会独处，无论发生了什么，无论是否被抛弃，无论是否孤单无助，永远不会绝望。

【为何我们害怕对别人说“不”】关于人际之间沟通方式，确实会让部分人抓狂，过分憨直可能得罪人，过分顺从则让自己陷入困境。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气。怕说“不”的内心情结主要来自以下方面：1被拒创伤;2厚重而脆弱的自尊;3依赖与分离焦虑。