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对于许多年轻人而言，压力与成长是并存的，没有压力就难以成长，在成长的过程中，也必然会面临许多压力。当我们面临压力时，不同性格的人会有不同的表现，其处理方式也多种多样。从健康心理学的角度来看，总体上只要是往建设性的方向发展就是健全的人格，只要是往破坏性的方向发展就是出现行为偏差的人格。同时，压力的强度不同所采取的措施也不同。那么，就通过下面的心理学测试，来看看你面临多大的压力吧！

测试开始

题目：观察下面的图片，选择你最先看到的形象：

A、一双眼睛

B、很深的山洞

C、星球；星空

测试结果：

A、压力指数：★★★

通过你的选择可以看出来，你当前的压力并不是很明显，但是你最近情绪波动比较大，对于外界的刺激会比较的敏感，因此你会感觉自己有较大的压力，其实并没有多大的压力。由于你放大了自己的压力，所以你会渴望通过做一些事情来改变这种状态，但是发现似乎并没有太大的帮助。这是因为你的压力是虚构的，你需要调整自己的心态，尽量放轻松，不要太过于紧张，这样就不会感到有太大的压力了。

B、压力指数：★★★★★

通过你的选择可以看出来，你当前面临着较大的压力，你已经深深的感受到这种压力了，你有一种被压抑的感觉，有一种负重感，身体始终保持紧张的状态，难以彻底的放松下来。但是你拥有积极地心态，你渴望改变这种情况，并且切实的做出了努力。然而，除此之外还应该保持心态的放松，将注意力焦点放在问题的本身，而非将所有的压力指向自己，利用正确的归因法则，能够让你更好的解释所面临的所有压力。

C、压力指数：★

通过你的选择可以看出来，你当前并没有太大的压力，甚至是处于完全放松的状态。心理学研究表明，当一个人处于完全放松的状态时，思路就会非常的开阔，想法也就逐渐地增多。事实上这并不完全是好事，需要注意的是，当你想法变得多的时候，行动就会变得越来越弱，内心也就会变得越来越浮躁。所以，你应该加强自我约束的能力，控制自己该做什么，不该做什么，只有这样始终如履薄冰的感觉，才能够防止犯错误。