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　　中国有个不成文的结论，即“酒品如人品”，如果一个新人酒量好，又不推脱，会让人认为这个人“有责任感”，是“可用之才”，老板带出去也会很有面子，也许意外的就会受到重用。反之，酒桌上敬酒不饮是大忌，所谓敬酒不吃吃罚酒，会被认为这是对敬酒方的侮辱。所以生活中我们遇到一些亲朋好友相聚、商务应酬、红事白事、逢年过节等场合，都需要有的没的喝上两杯。

　　但并不是每个人的酒量都非常好，有些人在喝酒后会出现头晕、头疼、呕吐、反胃、四肢乏力等症状。喝酒让人感觉到胃里酒精的翻动的那种不适感，这种时候的人们是愿意去尝试任何一种可以快速解酒的方法的，想要快速摆脱这种不愉悦感觉。

　　
酒量测试法

　　世界卫生组织研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克。因此我们得出一个酒量计算公式。饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量

　　一个人一天可以喝多少白酒？

　　低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

　　一个人一天可以喝多少啤酒？

　　饮用量不要超过两听(500ml)

　　
喝酒对身体的危害

　　1. 喝酒伤胃：长期酗酒的话容易导致慢性胃炎，严重的话会导致胃出血等等胃部不适。

　　2. 喝酒伤害神经：喝酒会对我们的神经系统造成很大的伤害，酒精通常会麻痹我们的神经，使我们反应变慢。

　　3. 喝酒容易对下一代造成伤害：准父母喝酒会加大产生畸形儿、基因不全的概率，并且会将其遗传给下一代！

　　4.无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。

　　5.过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

　　6.长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。

　　7.大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。

　　
喝酒该当留意甚么？

　　1.喝酒前，只吃七分饱，且不成少量饮水(为留下肚子好喝酒)。

　　2.喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或含糖的，可防备酒醉性胃炎和脱水症。加沙糖或蜂蜜的牛奶，既可增进乙醇合成，又能维护胃黏膜。因为脱水会使盐分丧失，可过量饮些淡盐水或补液盐。

　　3.不要空肚喝酒。因空肚时酒精吸取快，人简单喝醉;最好的防备法就是在喝酒前，先食用油质食品，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，采用食品中脂肪不简单消化的特征来维护胃部，以避免酒精浸透胃壁。这是喝酒不醉的次要窍门，因为这么可以使乙醇在体内吸取时光延伸。

　　

　　及时解酒，降低酒精危害；

　　酸苦味，既可以刺激味蕾，又能刺激消化液，增强食物佐餐的伴侣，缓解酒精的吸收达到解酒的效果。适合餐前饮用。

　　甜味酒，甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒，饮酒可以选择甜味酒或者在酒后饮用。

　　高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶，这些食用在胃里消化较慢，酒和食物混在一起，能延缓酒精的吸收，而到肠道里的吸收也可以延缓。

　　
酒精的“死对头”，解酒醒酒养肝护肝

　　我国酒文化博大精深，源远流长，酒品种类繁多，从诞生之日起，就受到了广大人民群众的欢迎。人们在品尝美酒的时候，总要给酒起一个有趣风雅的名字。这些名字，常常是一由些典故趣事逐渐演变而成，要么就是依据这些酒的颜色，气味，功能，味道或是独特的酿造方式等而定。一些酒的别称在民间广为流传，所以，一些诗文，小说常常使用这些别称来代指酒，这也形成了中国独具特色的酒俗文化。

　　
喝酒一时痛快，但酒后酒精引起的不适，和胃部食物翻滚的感受确实难受。这个时候大多数人都会很后悔喝酒，并且尝试很多解酒的方式。

　　
以前很多人以为喝酒脸红如关公是功德，以为这是自身血液循环系统好的表现，能比较快速地将酒精分解，因此会不容易醉，酒量好。但是，事实不是这样的，专家指出，喝酒后脸色变红和酒量没有太大的关系，只是每个人都有不同的表现形式。

　　事实上，喝酒后脸容易变红的人，在酒桌上一般很少被劝酒，所以喝的少，加上酒后易困，睡个几十分钟就又恢复如常了。而喝酒不上脸的人，在酒桌上往往被劝更多的酒，自己也不清楚自己的底线，在高亢的情绪中喝很多酒，醉的更厉害。这就是很多人认为喝酒易脸红的人酒量好的原因了。

　　
同时人们对酒类还有一个误区，就是觉得白酒伤身，而葡萄酒对身体有益，所以多喝一点葡萄酒也没太大问题。其实，不管是白酒红酒，关键还是看自己，能不能控制自己的饮用量。我国是酒的故乡，是世界上最早开始酿酒的国家之一。酿酒在我国有非常长的历史，酒几乎是与中华文化一同传承至今的。酒这个东西喝多了是非常难受的，轻则呕吐，重则打点滴，这大概就是喝酒过量最真实的写照了。

　　
既然酒后如此痛苦，小编今天就和大家分享一些自己觉得很好的解酒的办法，需要的就收藏一下吧！它被称为白酒的死敌，去喝酒之前先给自己来几勺，就能在酒桌上越战越勇，喝完酒之后还不头疼！这究竟是什么神奇的东西呢？

　　它就是葛根，又被称为是葛条根，具有改进脑血液循环，防治高血压，软化动脉的神奇功效。又被人称为是护肝宝 。“解酒”的意思就是我们在喝很多酒之后,头晕目眩，如何快速恢复清醒的办法。那葛根解酒有依据吗？

　　早在《本草纲目》中就有记载：葛根全身都可用来解酒，葛根和它的种子葛谷都可以解酒毒，葛花也有此功效。复方还说，醉酒不醒的人，喝下葛根汁液后方可醒来。葛花研成细末入酒，便能久饮不醉。医家常用解酒方剂就有葛花这一成分。

　　

　　
其实说这么多，酒还是能不喝就不喝，喝酒会影响你的健康，不管什么事情，用酒精麻醉自己都不是最佳解决方式。如果你经常喝酒，身上可以随时带点葛根条。