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现在，上班族的压力都十分大，况且天天除了围着办公桌转，宛若不有光阴去做其他的事务。天天都在办公室内中办公，附近的状况就会给人一种克制的感受，这就形成为了压力。而心理安康专家闪现，要是感到到心思压力太大，不妨在桌子上放一面镜子。

　　美国哈佛大学一项钻研指出，从心思学的角度来讲，照镜子可以培育人的自决心信念，办公桌上放面镜子，当任务中出现艰难概略心情不好时照一照，可以有效减轻生理压力和烦躁热情。你可不要冷视照镜子这个动作，当你颇为争吵做一件事的时分，这个小动作就能够给你带来信念。

　　别的，办公室内一样平常空间宽广、职员密集，耐久盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，萎顿酸胀，这时若是看看镜子，依靠其反射情理，可从视觉上添加房间的通透性，拓宽人的视觉范畴，从而起到缓解视委靡的浸染。

　　诚然，若是有前提，建议给办公室，尤其是高层修筑面对窗户的中央装一面镜子，多么能有效增长室内照度，缓解视倦怠。但镜面要平展，反射涂层要平匀，否则会造成反射辉煌变形，反而增加视疲倦。

　　除了桌上放镜子这类办法可以有用减缓压力以外，尚有得多其他好的方法加剧你身上的压力。好比在周末的时候，把手机关机，把房门反锁，让本身在床上好好的睡一大觉，起来的时刻你就会感受身体无比的轻松，自然压力也就消失了。