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1、自我认知：你是鹰派，还是鸽派？

在人际关系里，鹰派气场强大，鸽派亲近随和。两者不分好坏，但需要不同的人际策略。

如果你是鹰派，熊老师提醒你：不要冲动、学习悲悯、克制不必要的攻击性。

如果你是鸽派，熊老师建议你：拒绝低效表达、不必假装坚强、可以再霸道一点儿。

优秀的鹰派会生出怜悯，优秀的鸽派会长出骨头。

2、职场关系：在变强的路上，你能做些什么？

一切职场关系的要害，都是让自己变得更强。变强之路，是一系列难题的集合：

如何在职场更受欢迎？怎样和老板谈加薪？被同事“告黑状”了怎么办？……

这些困扰你的职场关系难题，都能在这本书里找到答案。

3、亲密关系：什么是表达爱意的终极武器？

在一段亲密关系里，表达爱意的办法有很多，但最重要、最常用的，就是称赞。这本书，就与你分享称赞伴侣的黄金原则。

比如，接触期的称赞要克制，暧昧期可以多称赞对方的魅力，表白时要干净利索；热恋要夸人，过日子要夸事……

学会称赞，让你拥有美满的亲密关系。

4、家庭关系：家庭冲突一定是坏事吗？

传统观念讲究“家和万事兴”，熊老师告诉你，“家和”是一种理想状态，而现实生活中，家庭冲突不可避免。

但冲突也未必是坏事，它体现了参与、承诺和关心。

面对家庭冲突，不要选择回避，必须得密集沟通，才能解决问题。

5、社交关系：人情债为什么是关系神器？

生活中有很多人，“不爱给别人添麻烦”，不愿意欠人情债，觉得这样才有好人缘。

熊老师告诉你，关系不是一潭死水，有一呼一吸，才有生命；有一来一往，才有关系。

人情债本质上是关系的健康流动，请别人帮忙办事，给对方合适的回报，下次再求帮一个大忙，对方会更加积极。

人际关系是一套完整、系统的学问，你所有可能踩的坑，都已经有人帮你指出了路。