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   人前浅笑，人后忧郁，像如许的“双面人”被喻为“含笑纳闷”。据华东师范大学心理征询室统计显示，任务压力让很多白领患上了微笑活跃，以服务业、公关业等窗口行业为主，其中又以女性居多。

　　在临床上就有这样一个案例，小雪一天至多有五六个小时在欢迎客户的手机。她只有一接起客户的手机，就必需维持含笑的腔协调对方说话。可小雪却说，她就像戴上了一个含笑面具，“日间别人都瞥见我的笑，谁知道我凌晨常常单独流泪呢？”

　　对此，京城医科大学隶属北京逍遥病院平凡肉体科主任医师姜涛显露，小雪是一名范例的“含笑活泼”患者，它是一种人格方面的连合，存在两重性。这类抑郁尤为隐蔽，再加上不积极就医、不易被发现，以致稽延疾病的状态，这种生动最伤害。

　　喜、怒、哀、惧本是人类正常的情感流露，但是当笑不是发自心里，而是掩盖了真正的哀痛郁闷时，就属于不畸形的笑了。由于，被覆盖的郁闷才是实际上的情感，它不但没有走远，反而愈来愈深地积攒下去，当有一天心里没法接受时，不光物资呈现了问题，并且还大约招致神经细碎受损，激发胃病、血汗管病等疾病。

　　姜涛夸张，要是发明身边人涌现下述症状，就紧要猜疑是否是“浅笑烦闷”：在众人私下里，他显得极为绝望，但一集团待的时辰，却沉默呆愣，每天都若有所思；在大家都开心的时候，他零丁一团体，没有高兴的感触，以至暗自掉泪；他的家里颇为乱，不拾掇，偶然在家会自虐，对宠物极为残暴；另有些人会锐意违犯社会道德，如破不佳别人家庭充任第三者，通过破欠安来找到保险感，缓解内心深处的焦炙与害怕。

　　运动是减缓晚期“微笑纳闷”的最好方式。香蕉、梨、樱桃等水果，富含B族维生素，能舒缓心跳的快热情。读书能使民意灵安静，是对抗负面热情的妙方。心情郁闷时，到大自然中逛逛，多多交兵阳光和绿色动物，也能囚系抑制，阔别双面善涯。德王法兰克福大学心理学家扎普夫还首倡，从事办事行业的人在天天的工作中，当令不断地避开主顾，独处一会儿，以防含笑纳闷。一旦发展到中重度活跃，就须要实时到病院进行治疗并尽早用药。