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最近学校都刚刚开学，每年的“开学季”，就经常会收到很多青少年问题的咨询，问题多集中在以下的这些症状：

有的孩子现为生理不适，头晕、肚子痛；

有的孩子表现为情绪上的不稳定，吃不下、睡不好，还会哭鼻子；

这些孩子们有个共同的特征——他（她）们在心理上表现为情绪波动较大、焦虑、逃避、上课走神等，生理上则表现为失眠或者嗜睡、不明原因的疼痛、恶心厌食或者暴饮暴食等。

心身是一个整体，如果我们产生的各种负面情绪，比如焦虑、抑郁、压力等等，一旦没有合理的疏泄渠道，就会通过我们的身体表达出来，像儿童阶段，最多的表现就是肚子痛。特别是儿童青少年，他们遇到问题的处理能力有限，加上他们无法识别自己的情绪，如果没有从家长或者老师那里得到支持和帮助，情绪问题就更容易表现为各种躯体症状。

我表妹在高中考取了重点中学，高三开学不久因为腹痛这个问题休学了一年。每次到学校上课就会突然出现腹痛难忍，全身冒汗虚脱甚至休克，120急救送到医院检查也没有任何问题。连续几次后，跟学校申请了休学在家休养。休养期间，表妹在家复习功课，做家务，一切正常再也没有“犯病”。她的这种情况，放到今天来考虑，就是属于心理型腹痛。

心理性腹痛就是精神原因引起的，精神受到刺激，精神压力大，就会出现腹痛，一般儿童多见，患者不是由于疾病引起的，是心理疾病引起的，不是真正的腹痛。心理性腹痛发作比较快，好得也比较快，治疗腹痛的药物没有效果，精神调理会起到一定的效果。平时要注意避免受到刺激，放松心情，做做心理疏导。
 

青春期的孩子思维敏感,容易受到周围环境影响,作为父母在关注孩子成长的同时,也要学会与孩子交流沟通,如何让孩子接受你的建议?

我们的父母要做到以下几点：

1、多平等交流少说教。在交流中尽量避免出现命令和指责的口吻,而是像朋友一样,让他们明白事情的重要性。

2、学会倾听孩子的心声。倾听,是沟通最有效的方法。孩子在遇到问题或犯错的时候,不要急着指责批评,而是先认真听孩子说完,了解事情缘由,与孩子一起找出解决的办法。在倾听的过程中,不要打断孩子讲话,多鼓励他们表达自己的感受。

3、学会鼓励孩子。青春期的孩子比较敏感,可能有些会比较自卑,家长们不要揪着孩子的缺点一直说,在生活及学习上多留心孩子的优点和潜能。当发现孩子进步时,不要吝啬你的赞美,学会鼓励孩子!

4、选择合适的时间沟通。我们总说,做一件事想要成功要结合天时地利人和。在与孩子沟通的时候,时间的选择也是一门技巧。有时候孩子当时心情不好不愿意和你交流,你硬逼着ta和你聊天,效果事倍功半。我们可以选择孩子比较放松,心情好一些的时候再聊，这样孩子更容易找到兴奋点，愿意和你沟通。

做有心家长掌握青春期心理教育

学点教育心理学理论，了解一些心理咨询技能，掌握一些具体的青春期教育教育 方法。

1）情景教育法。发挥家庭教育灵活机动的优势，充分利用生活现成的情境，自然地、恰当地进行教育。嗨 子身处其境，感受其事其人，父母在旁边给予观念的点 拨、态度的选择、行为的指导。

2）自学自省法。买一本或者借一本适合青少年阅读 的青春期教育科普读物，让孩子自己阅读，开开窍，从 中受受启发。选一本好书，就是请来一位好老师。孩子 自己读自己琢磨，比父母在一旁喋喋不休要科学地多。

3）兴趣转移法。青春期孩子精力充沛，活动能量很 大，家长不要以为整天学习就可以拴住他们的心。父母 的任务是把家庭生活安排得丰富一些，每逢周末，安排 一些全家参与的趣味活动，让孩子盼望着周末双休日的 到来，通过丰富多彩的组织安排使孩子的注意力、兴奋 点转移到健康有益的活动中，为他们充沛的精力找到用 武之地。

4）日记疏导法。允许、支持孩子记日记，要求写真 人真事，提倡写真情实感，留下少年时成长的足迹。这 既是持之以恒的意志锻炼，又是文字表达能力的训练，还是引导孩子正确认识环境、认识自己的自省自律的好 方法。

5）书面谈话法。书面谈话有特殊效果，可以防止 面谈时的急躁、鲁莽，可以理智地斟酌语句，掌握教育 分寸。孩子在反复体味父母笔端的深情和哲理后，往往 会有书面的回答。书面谈话常常是面谈的补充、修正， 也可以摆脱面谈的尴尬。有父母担心孩子与异性交往过 密，为防止孩子一对一地与异性秘密交往，不妨采用留言提醒的方法。

最后的总结：“家长应该是孩子压力的释放者，而不是施压者。”家长要多关注孩子的情绪，多倾听、理解孩子。一旦出现查不出原因的肚子痛或者头痛等症状，如果排除了身体疾病，就应该尽早去儿童心理科就诊。