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多读经典，提高情商

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，多读经典的人情商也高。近日，美国纽约社会研究新学院的心理学家发现，多读经典文学作品不仅会让人看起来更聪明，而且更通情达理。 研究者选取了2000多名参与者，他们其中一部分人更喜爱经典文学，而另一部分人则偏好通俗的...

抑郁症应如何自救 几个技巧助你轻松解决

抑郁症榨干了你的动力、希望和能量，让你无力面对生活。与之抗争之路困难重重，你无法单纯地通过意志将它击溃，但你其实可以将它控制，即便你已是重度抑郁。关键是要从小处做起，循序渐进。 抑郁自救的几个技巧 抑郁自助技巧1：培养支持性关系 抗抑郁路上很...

老人必备的快乐技能

快乐是一生的追求。英国《流行病学与社区健康期刊》刊文发现，老人若能有更多积极的情绪，不但提升幸福感，更有助于健康长寿。因此，上年纪了也要不断追求老有所乐，下面这剂专家开出的快乐妙方可以送给所有的老人。 想生气时数到10 常言道：气大伤身，爱生...

适度玩游戏让人成长

电子游戏大人小孩都爱玩。很多人觉得这是玩物丧志，影响学业，让人不思进...

生活无处不尴尬？ 如何巧妙地处理尴尬

在生活中，总会不知不觉地面临各种情境，有些人是故意挑起事端让你尴尬，有些人本非恶意，却有口无心。总之，生活中我们总会面临着各种各样的尴尬，那么应该如何避免尴尬，巧妙地处理尴尬呢？ 将糗事变喜事 如果在职场上真的遇到了很糗的事，不妨以自嘲的方...

离不离，问自己三个问题

百年修得同船渡，千年修得共枕眠，然而，夫妻之情并不会因其得来不易而一成不变、天下太平。当感情出现裂缝，究竟该何去何从，对每个经历过的人来说都是一个艰难的决定。其实在这个时候，人很容易被情绪左右，而做出不理智的决策。一段婚姻，该不该结束，有...

女性更易做噩梦

近日，一项调查发现，女性做噩梦的次数要多于男性，她们最常见的梦境为伴侣不忠，其次为掉牙、被追赶以及看见蜘蛛、蛇等。与此同时，男性更有可能做有关飞翔、遇见漂亮的陌生女子以及捡钱的梦。 该研究由美国一大型寝具公司发起，参与调查的人为2000名美国男...

大多数女性是“醋娘子” 解读女性为何爱吃醋

不少女人都是醋娘子，喜欢严密监控自己的男朋友和老公，甚至他们跟陌生女人说话就会生气。其实适度的吃醋不是坏事，是在乎对方的一种表现。但是长期吃醋就会对感情产生不良的影响。 较强的占有欲 女人的嫉妒心具有很强的排他性，表现在婚姻中，就是希望拥有...

笑，不仅是心药

幽默大师查理卓别林曾说：当你欢笑时，很难感受到焦虑和恐惧，这就是为什么幽默是对抗抑郁症的一种有效工具。笑，是一种强效治愈剂，它不仅能让心情更好，对身体健康也有药效。 减轻疼痛。 瑞士苏黎世大学研究发现，多笑不仅能增强慢性疼痛患者对疼痛的耐受...

为何总觉得自己没错

在与人发生矛盾或经历失败的时候，我们常常不愿意承认是自己在某些方面、某个环节做错了，即便是有凿凿证据的情况下，人们也倾向于否认自己的过错。我们为什么不愿意相信是自己错了？ 其中一个原因是人们会倾向于选择性地遗忘自己做得不对或不道德的事，这种...