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肠道并不是插在咱们身上的一根管子，而是一个有需要机能的消息器官。消化、吸收坚守是我们最熟悉的一个效用了，胃肠道除了消化、吸收违抗外，尚有弱小的免疫听从，也是人体最大的、最烦复的内渗出器官；这免疫效用与内分泌死守也是跟着钻研的深入才创造的。

壮大的胃肠道主要有四大屈服，消化排汇、免疫性能、屏蔽性能与排毒恪守。

第一，消化和吸引营养精力

消化与排汇是两个屈从，消化等于把大分子的器械酿成小份子物资，吸引就是把潮解的小分子精神吸进血液内中去。

吃进去的食物被唾液、胃液、胆汁、肠液等消化酶作用下，变为小份子物资，比方常吃的米饭，主要成份是淀粉，会被消化成葡萄糖进入血液，让血糖举高；而吃出来的肉类、奶类等卵白质食品在胃部酿成氨基酸，修复我们身体有毁伤的细胞和器官；还有脂肪也会分解变成脂肪酸，列入人体的代谢勾当。

第二，肠道并吞了超越70%的免疫违抗

想不到吧，肠道是身体最大的免疫器官，负责着很是必要的免疫听从。肠道除了消化排汇营养物质，还要抵制病毒、细菌等病原体的入侵，搜罗跟着食品、空气进入的病原体和肠道本身就存在的无害微生物。

肠道里面有极为多的免疫细胞，这些免疫细胞就像是守城的战士，一旦发明有病原体入侵，就会迅速齐集到恩人入侵的处所，很快地把入侵者干掉，守御肠道的安然。

第三，区特别界和体内的樊篱

肠道是吸收外来精神之处，外来的食品要进入到咱们的血液里面，就得先过肠道这一关。

肠道是一个屏蔽，它兴许区分自家人与目生人，比喻一些食物，小时候吃过了，长大之后再吃，肠道是有回首回头回忆的，领略是自家人，然则有一些出口坚果之类的食物，第一次吃，肠道无奈分辨，就会感触是入侵者，会提议冲击，显现为腹泻、长痘、皮肤红肿等过敏症状。

第四，排汇维生素、矿肉体和架空毒素

肠道也是吸引维生素和矿精神的须要部位，钙、镁、铁等主假如在肠道吸引的，还有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸与生物素等也要在肠道发展排汇。