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三减三健，了解一下

《中国防治慢性病中经久规划（2017-2025年）》中建议全民康健保管方法行动的主题是三减三健：削减盐类摄入，削减糖类摄入，削减油脂摄入；三健：提倡康健口腔，建议康健体重，倡议健康骨骼。 我的闺蜜是个四川妹子，从小火锅吃到大，何况偏疼牛油锅。比来体...

全国大学生英语挑战赛

最近，2019外研社国才杯全国大学生英语应战赛英语机要、浏览、写作大赛在北京落下帷幕，从世界挑拣出的近400位大学生参预了此次比赛。 中国职业教导学会会长、辅导部原副部长鲁昕指出，教诲要养育面向未来的全球妄想人材、拥抱智联网+指点、出力推进职业教导...

成年要有自己的独处时光

来源：新华网 01 不知你是否有这样的体会，人越成长，越喜欢独处。 以前喜欢成群结伴、呼朋唤友，现在却喜欢一个人吃饭、一个人散步、一个人看电影。哪怕一个人发呆，也是难得的惬意和自在。 其实，这样的转变并不是我们活得没有朝气、没有活力了，而是我们...

成年人你缺钙了吗

手机屏幕前的你，是否因为平时工作繁忙而没有时间运动，导致免疫力下降得厉害呢？其实，在很大程度上，成年人缺钙会导致一系列的健康问题。那么，成年人缺钙有哪些显著的表现呢？ 首先是关节疼痛。这是一种慢性疾病，发病的过程都较为缓慢。大多经过积极有效...

从笑着面对到转身崩溃，经历了什么

01、岳云鹏泪洒舞台：成年人的崩溃只在一瞬间 12月8日的岳享十年相声专场岳云鹏做了精心准备，想要给观众一个相声盛宴，把对他来说人生最重要的一个阶段，通过相声的方式总结回馈给观众。为此，准备了全新的节目，本想风风光光地跟过去做个欢乐告别，却没想...

体检结果暴露诸多问题

一项笼盖贵州大学城7所高校大一复活的体检数据展示：体重超重率为9.15%、瘦削率为3.42%、过唐突为21.75%，就寝障碍率为29%，安康修养具有率约为5.6%。过去几个月，曹煜向导科研团队协助实现为了上述约5万名大一回生的体检，并对终究进行了阐发。 9.15%的体重...

成年人社交的20个潜规则你要知道

成年人的世界，总有他要走的路。 不知道你有没有发现，我们越是长大，认识的人越多，社会经验越丰富，社交困难症却越来越严重，也越来越不懂得社交。 一方面，我们住在钢铁丛林的城市里，大量的交流都是透过屏幕，屏幕后面的我们跟真实的我们反差越来越大，...

世界上没有完美的孩子

聪慧父母教诲孩子会这样做： 一、和宝宝的雷同 那会年老一代的家长都晓得要尊重孩子的想法，给宝宝公平的家庭位置。会放下身份和孩子平等的对话，积极与宝宝进行雷同，去主动探寻孩子心里天下，不以本人的想法强加给孩子。 二、擅长发现宝宝的甜头 聪颖的父...

帮眼睛延长寿命

岂论在任务、平时保管，或安定文娱时，应用电子产品时日都很长，关于眼力的调养护卫已成为需求课题。想从饮食中帮眼睛增补营养，专家展示，有些人造蔬果中就富含叶黄素，屡屡吃常保眼睛晴朗。 叶黄素过滤无害光泽，眷注视网膜黄斑部 想护眼，除了须把稳作息...

2019努力奔跑这一年

编者按：这一年，我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。这一年，有机遇也有挑战，我们一起拼搏、一起奋斗。 12月6日召开的中共中央政治局会议指出，今年以来，面对国内外风险挑战明显上升的复杂局面，全党全国贯彻党中央决策部署，坚持稳中求进工作总基调，以...