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　　最近重庆气温偏低，只要不注意，很容易就会感冒，出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。鼻塞对于大家来说简直是苦不堪言，着实让人难受。要是不幸“中招了”怎么办？有什么办法能够缓解鼻塞症状？下面我们一起来看看。

　　◆鼻塞怎么办？试试这些方法

　　1、热压

　　在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

　　2、热水泡脚

　　泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果，泡脚时用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。

　　3、使用加湿器

　　微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。

　　4、湿毛巾热敷鼻根

　　将一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤了皮肤。

　　5、热蒸桉叶油
　　在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。

　　6、用生理盐水滴鼻

　　可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用。

　　7、冲洗鼻腔

　　目前市场上有各种洗鼻装置，能冲刷鼻窦，缓解鼻塞。

　　8、服用抗过敏药

　　过敏性鼻炎患者遵医嘱服用抗过敏药，也能缓解鼻塞。这类药物会引起嗜睡，要避免驾车。

　　◆注意：长期鼻塞小心鼻肿瘤

　　鼻腔长期阻塞不通，越来越严重，甚至常常伴有头痛和视力模糊，这是由于鼻腔内的肿瘤组织突破颅底骨质一直长到了脑袋里，且压迫到了视神经。

　　一般来说，鼻肿瘤的早期症状是不明原因出现长期鼻腔阻塞和血涕，应及早诊治，彻底切除肿瘤并联合放疗可取得最好的生存率。

　　如出现长期鼻阻，涕中带血或晨起鼻血，不能掉以轻心，应尽快来正规医院就诊。